我常說,要想有好的打擊結果,就要有好的揮桿動作,而直接複製選手的揮桿動作是最快的,因為隨著科學的進步及研討,選手們一定會練習最有效的揮桿動作。所以她們練習什麼?注意甚麼?我們就跟著練習什麼?注意甚麼?這樣是不是最簡單的觀念及方法呢?當然隨著個人體適能的程度不同,我們不一定能做到100分的要求,但符合科學運動原理的揮桿動作,一定是最有效率的揮桿動作,我們只要秉持這大方向練習,再依據個人的體適能狀態微調,相信這樣的成效,也會比你盲目練習還快還好。所以,我的部落格文章分享中,除了要表達的、說明的文字中,你會注意到有紅字的〝為什麼〞及〝因為〞〝所以〞,除了跟你解釋為什麼要這樣練,也希望就是要你掌握到重點來練,並且也會提供選手影片或其他教練的教學影片,來證明我建議你練習的方向無誤,讓你不要再三心二意的練。用這樣的觀點來欣賞我的部落格文章及影片,才是我的初衷及想法。若你有其他的教學影片中,表達的重點不一,歡迎來電指教,也讓我有錯誤更新的機會。我還是那句話,有效的練習=知道為什麼?探討如何練?堅持重複練!


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事出必有因,學高爾夫如此,高爾夫學〈打〉不好更是如此。接觸高爾夫教學這麼多年,常常在想,要怎樣才能讓學員學得更好、更快、更有效率。

所以我們要先探討為什麼?為什麼高爾夫要學會〝打〞不難,但要學會〝打好〞難,最重要的原因,應該是〝沒有時間〞練,任何事情沒有穩定又持續的時間練習,怎麼會練的好呢?再來就是要有正確的練習觀念,甚麼是正確的練習觀念呢?一:就算有時間練了,在練習的時候:不知如何的練〈完全沒有揮桿概念--為什麼〉。二:掌握不到要領的練〈沒有有效率的方法--如何練〉。三:一下想〈聽〉這個,一下想〈聽〉那個,沒有持續、重複的練〝同一個正確的肌肉運動部位及方法〞〈肌肉記憶無法穩定--重複練〉。

一個好的、有效率的教學方法,是讓你的練習與成效成正比,這就是我教學方法的主要目的,只要你願意多付出一些練習時間,相信你的練習成果,將會更勝於已往,而有顯著的進步。


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課程內容及收費介紹及教學地點: 

單堂課諮詢教學,每小時1200元,〈含電腦攝影分析及練習建議分析〉 

高爾夫初學班:     高爾夫進階班:     揮杆動作修正班:     木杆短切加強班:

以上課程,每五堂課為一期,每期費用:$5000元〈每星期安排一堂課,五堂課須於兩個月內排完課,未能如期上完者,不再保留原上課時段,改預約上課制〉

一、一對一專人指導教學,五堂課〈每堂課一小時的電腦攝影分析及練習建議諮詢〉。

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是你不會回正桿面擊球?還是你根本做錯了?右曲球是大多數人的困擾,但造成右曲球的原因有二,一是揮桿路徑錯誤〈錯誤的由外而內揮桿軌跡〉,二是桿面觸球時沒有方正〈呈開放式觸球〉。今天要來分享的是第二個狀況,桿面觸球時的回正桿面動作。那到底是誰負責的呢?我的教學建議是手部動作,尤其是在下桿擊球瞬間,左前臂的轉動動作。為了加強各位的信心,也準備了兩部教學影片〈一部還美國的教學權威:李德貝特教練,請複製網址轉貼瀏覽: http://ilgolf.blogspot.tw/2011/04/blog-post_5076.html 〉〈不知為什麼不能有直接點閱轉載的功能,有人可以教我嗎〉。兩部影片都在強調,左前臂的轉動回正桿面動作,甚麼放鬆肌肉,桿面就會〝自然回正〞的說法,我都認為是消極做法。曾經因為轉動左前臂而造成左曲球的人,請再撥空看一下。把正確的轉動動作練習習慣了,形成自然的回正動作,我認為才是積極的、正確的練習方法,參考一下吧!

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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想要穩定擊球嗎?認識基本揮桿原理之高爾夫的動力來源。今天心血來潮,直接在谷歌搜尋〝高爾夫的動力來源〞關鍵字,就跑出了許多相關資訊,可供研究探討,因為我一直跟我的學員講,不要再像我浪費10年時間亂揮桿了,現在是資訊爆炸的時代,只要你願意搜尋,資料一大堆,但請記得:先知原理〈為什麼〉,再求方法〈如何練〉,再去〈重複練〉。為什麼一直要學員練習,利用身體轉動動作引導手部動作揮桿,因為身體的轉動是高爾夫的主要動力來源,如圖:

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 請參考原文網址:https://kknews.cc/zh-tw/sports/v999lnl.html。每日頭條。點進去後,各位就可注意到,文章後的最後,它寫著:用身體打球、動力來源於轉動、穩定的軸心,這三個是高爾夫揮桿里最本質的東西,也是最重要的。無論你的揮桿動作怎樣,都應該以這三個要素為前提。而接下來的影片,就是我自己拍攝的影片!削頂球觸地球的因素2:身體轉動時不穩定。如以下照片:PS:該照片是自文章中的截圖。

Screenshot_20170313-101741  Screenshot_20170313-101752  

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188 

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想要打遠,光用力揮桿是不對的,你的揮桿速度最快的時機對不對,才是關鍵!教學的過程中,都會碰到學員在練短桿時還好,一練到長桿甚至木桿,就打不好。我們歸咎其原因,大部分都是想打遠,而只會用力揮桿,結果因為過度用力而造成動作錯誤〈無法甜蜜點擊球〉或用力在錯誤時機〈效果不佳〉,第一部影片事要藉這位教練的分享,提醒大家,不要再盲目的用力揮桿來製造距離了,而是掌握揮桿速度最快、最正確的時機。第二部影片是我的教學影片,我想提醒我的學員,揮桿速度最快的部分,就是我們揮桿流程中的4擊球、5送桿階段,而這階段剛好也是桿面回正觸球的最難掌握階段〈請參考轉貼的二張照片,這段的手部動作變化〉。就是要你把我們的揮桿流程練好,就對了,不要再胡思亂想、練東練西了。

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188

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想打出直球,揮桿軌跡跟桿面要正確,介紹你一個好的輔助工具,讓你輕鬆打出直球。今天就是想藉由麥克班長再告訴大家,〈影響球的飛行變化,就是揮桿路徑=plan及桿面觸球時狀態=club face,有聽到這兩個英文單字嗎?〉,沒時間練習不會進步,但練習時,你是不是在注意你的揮桿路徑正確,桿面回正觸球瞬間方正嗎?不要再盲目的練習了,學習麥克班長,利用〝衣架〞隨時隨地都可練習,讓你在做揮桿動作練習時,可以更清楚的注意你的揮桿平面〈路徑〉及桿面狀態是不是正確。建議你別注意在.......舉例:上桿時左大臂要不要打直?會不會回正桿面才是重點!上桿不要揮桿過度?揮桿平面〈軌跡〉正不正確才是重點。若你要問我如何才能打出直球,揮桿平面正確及桿面狀態方正與否,才是能不能打出直球的關鍵!

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要避免〈修正〉右曲球,就要知道怎樣練習,可以避免做錯〈修正〉桿面回正觸球的動作。首先,你要先認同,〝觸球時桿面是開的,會造成右曲球〞這觀念,若你不能認同,你當然就不會堅持用這方法,去修正你既有的錯誤回正釋放桿頭動作。〈因為錯誤的肌肉記憶,是要靠更多的、正確的肌肉記憶覆蓋,才能真正修正過來,所以要堅持、重複練〉。這是一個手部釋放回正桿面觸球的瞬間動作,也是常常引起爭議的話題,〝到底手要不要翻轉〞,今天用兩部影片,介紹如何利用工具來說明〈練習〉正確的手部釋放回正桿面觸球的瞬間動作。今天的分享重點,桿面觸球時的方正與否,是影響球的飛行變化因素〈為什麼〉,而我們利用衣架練習正確的桿面翻轉時機與狀態〈如何練〉,你要不要也來試試呢〈重複練〉?

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188

 

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要避免〈修正〉右曲球就要知道怎樣練習,可以避免〈修正〉由外而內的揮桿路徑?首先,你要先認同,〝由外而內的揮桿路徑會造成右曲球〞這觀念,若你不能認同,你當然就不會堅持用這方法,去修正你既有的錯誤揮桿路徑〈因為錯誤的肌肉記憶,是要靠更多的、正確的肌肉記憶覆蓋,才能真正修正過來,所以要堅持、重複練〉。看了這篇影片,我的學員就會想起,我曾用球代替影片中的寶特瓶〈寶特瓶更好,但更容易打飛出去,你要準備很多寶特瓶〉,若你有正確的揮桿路徑,就不會打到球〈寶特瓶〉,相對就是你已慢慢修正為,正確的〝由內而直而內的揮桿路徑〞了,你的球路應該就會變直了。當然若你能知道造成由外而內的揮桿路徑原因,而去避免它,甚至更清楚的知道正確的下桿方法去練習,那才是治本的方法。〈請看第二部影片〉

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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觸球時桿面狀態、觸球時桿面狀態、觸球時桿面狀態,因為很重要所以說三次,它是影響你球飛行方向的因素!繼上星期介紹的〝揮桿路徑〞,和今天的〝觸球時的桿面狀態〞,這兩者是是影響球飛行方向變化的主要因素。這也是我一直要學員記住的基本揮桿原理,第一部是我自己的拍攝影片,藉由輔助工具讓你知道,怎麼樣的練習,才能正確的做出〝揮桿路徑〞,和〝回正桿面〞動作。介紹的第二、三部影片。都是要你確認知道〈別再三心二意〉,會右曲球〈左曲球〉,不外乎就是這兩個因素造成,〈你應該有重複聽到out-side-inu由外而內club face open桿面打開,造成右曲球原因〉。所以第一個老師強化了釋放桿面的手部動作〈他為了要你確認會做釋放桿面動作,甚至要求提早做〉。第二個老師則利用了站姿調整,來改變你的下桿路徑〈強迫內側下桿,而不會由外而內的下桿〉。記得我沒有要你學他們的練習方法,但我要你們知道正確觀念為先,找到合適的練習方法為輔〈沒方法的,就參考我的方法練,不要三心二意〉,參考一下囉!

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧! 黃武傑高爾夫教學      0903-001188

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