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這是之前po的兩篇文章,我把它合而為一,因為揮桿平面=桿頭路徑,看完這樣的介紹,你是不是更有概念呢?

這篇不錯,在我學習過程中,有所謂雙揮桿平面及單揮桿平面,這篇就是在講-單一揮桿平面,雙揮桿平面可以製造更大的扭轉空間而製造釋放出更大的威力,但單一揮桿平面卻是穩定擊球的最佳選擇,各位球友、學員,你是那一種呢?我應該都是要引導我的學員練習單一揮桿平面,我常用呼啦圈在引導揮桿平面〈斜向運動圓〉,就是這意思。有一篇〝治療右曲球〞老外用三顆球來練習揮桿軌道,那個就是雙軌道的揮桿平面。選定好,就持續去練不要猶豫,改來改去最是大忌,你選好了嗎?謝謝這位格友的分享,謝謝!

本文引用自jameshung2006 - ※高爾夫秘笈(10) 桿頭,維持在同一平面 準頭更佳

桿頭維持在同一平面 準頭更佳
2006/10/28
圖/經濟日報
【經濟日報/台北訊】

 

很多業餘高爾夫球員常常擔心揮桿時手臂不知往那兒揮,什麼時候應該豎腕,怎麼豎腕,最後整個都糊塗了。其實,上桿時記住一個簡單的原則:揮桿時桿頭維持在一個圓的平面上,有如一個呼拉圈。揮桿時若離開這個平面,代表桿頭會時而在平面之上,時而在平面之下。

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常常聽到球友抱怨,說到了練習場練了半天,錢也花了、時間也花了,卻得不到甚麼成效,美女老師說的比較有人聽,那我們來聽聽美女老師怎麼說。



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這是一篇有關送桿時,双手無法自然伸直的人,需要看的一部影片。其實我個人的看法是,會有這種現象的球友,大多都是用手打球的人,送收桿並沒有用轉身做完完整收桿動作。如同這位老師所說的,藉由轉身腰部的帶動,引導手部向下擺動釋放能量到桿頭,此時桿頭會有一明顯明的離心力往下,但因為我們會持續轉身到送收桿動作,所以桿頭也會拉直双手到送收桿位置,《像丟鏈球一樣,双手會被拉直》,而完成整個揮桿動作。所以,學習不要用手打球的方法,双手就愈不會縮曲收桿了,參考Rose老師的方法,練習看看吧!


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 握桿是揮桿中的基本動作,很容易就可以弄懂,但卻很少有人做的很確實,因為大部分的人只要球打得出去,就很少再去檢測一下握桿的正確性,以下影片希望提供一個新的感受!

 



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最近在教幾個新學員〝影响方向的因素〞,我心想:看看這位老師有沒有類似的教學,果真讓我看到了,而且他利用地上那塊有弧度的墊子,解說的非常詳細,他是講桿頭路徑,及球位位置影响方向的原因〔也同時說明了,揮桿時的軸心移位所造成的削頂球或觸地球〕,〔但還差了桿面觸球時的狀態,影响球尾變化〕,有上過課的學員回想一下,應該對方向問題的疑慮,有多一層的了解。


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 以下影片介紹揮桿中常見的手部缺點,但在左手臂打直上桿部分,我有不同見解,但如同他所說的,〝左臂打直〞有利身體轉動更確實。其他如握桿的力道,上下桿會鬆開握桿,我認同他的說法,第二部影片閉眼練習,也是我們會做的練習。還有眼睛盯著球,並不是死盯住球,而是在感覺身體沒移動下,注意整體的揮桿感覺。參考看看吧!

 


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以下影片介紹的是介紹的是揮桿中的手臂擺動,我的講義中有寫,手是上下的轉擺動,意思是相同的,如同他前集所說的,依循肌肉運動最佳動作,不要相互抵抗。但下桿時的動作,我個人覺得釋放桿頭時機應配合轉身的動作,不能如他示範的左手已擺動到6點位置,才在等釋放回正桿頭。我喜歡他後段用槌子及特制球桿的模擬示範,一個好的手部動作,是讓力量完全傳輸到桿頭的重要部奏,參考一下吧


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