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這是上網收集到的資訊,在我們欣賞球王球后的揮桿英姿的同時,希望各位可以看到是她們的共同點,揮桿時的軸心穩定,包括不位移、身體前傾角度不變、揮桿平面等等。

PGA & LPGA 世界排名(2011/9/13更新)



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看到這部影片的同時,我不知看影片的你,是跟以前我在球場上碰到的球友一樣取笑我呢?〈我曾用拖把作揮桿平面輔助器,我曾用跳繩當揮桿節奏器〉還是很高興可以知道,原來你周遭有這麼多東西,可以隨手取得並可以隨時隨地的練習呢?我在教學時常會利用一些東西來輔助練習,目的就是希望藉由使用這些工具來揮桿,以產生更明確的動作感覺,讓學員的練習效果更有成效。你是笑我們的那個人,還是你是個願意嘗試的人呢?

第一個影片是要讓用手上下桿的人,改變成用身體引導手上下桿的習慣,不一定要你聽懂英文,看圖說故事,一看就懂。

第二個影片以前就PO過,是讓上下桿節奏不好的人,體會節奏的重要,做的好的人,在下桿擊球段,會有甩毛巾往下的正確動作感覺,送收桿會用力的人,就做不出來。

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上星期我們看的影片,都是在介紹如何轉動身體,來引導你的球桿保持在正確的軌道上〈揮桿平面〉,當你沒空來練習場練習時,你可以在家裡或公司練習的動作,讓你的肌肉記憶變成這樣的轉動下桿習慣。到了練習場練習時,你就可以用下面影片介紹的方法,來檢測你的揮桿路徑是不是改變了,〈把球挮改成球〉,因為你的軌道若是錯的,你會打到兩顆球,有空去試看看吧!


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上星期說到,由外而內的不好下桿路徑會影響方向問題。那有甚麼好的方法練習嗎?第一個影片,很多學員應該看我示範過,在練習時自己應注意桿子的揮桿平面。第二個影片,就更可以確認你的桿頭又沒有在目標線上,這是在練習場外最好的練習,有空多練習一下吧!



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