目前日期文章:201404 (4)

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練習時你在想甚麼?我在練習讓我打出直球的正確下桿方法。每個人都想打出直球,而一直重複舉例說明,想打出直球的關鍵,就是桿頭軌跡與桿面碰觸球時的狀態。第一個影片,利用一個更好的道具說明,錯誤的下桿路徑,會致使觸球時的桿頭與球的碰觸位置不同而產生不同的飛行方向〈還沒考慮桿面狀態〉。所以,利用揮桿平面版,讓你在上下桿時,都有一個很清楚的依循方向,讓你的肌肉記憶產生一個更正確的下桿路徑的習慣。第二個影片,就是在說明,怎樣的下桿方法〈肌肉運動部位及順序〉,會比較容易產生正確的下桿路徑,相對的,錯誤的部位及順序,產生了不同的下桿路徑,當然方向就不穩定囉!影片中的錯誤示範,大多是啟動下桿時用手或肩膀先啟動,又不在對的軌跡下下桿,致使產生由外而內的揮桿路徑,打出來的方向就很不穩定,這也是大多數球友常犯的毛病,看一看想一想,再來練習場動一動囉!

 


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練習時你在想甚麼?我在練習打直球的方法及注意應注意事項。一開頭我都建議初學者練習順序是:穩定地把球打飛起來,再顧方向,再顧距離。能穩定地把球打飛起來,一是避免運動傷害,二它代表你已有一個基本的揮桿節奏及雛型。再接下來就是希望能穩定的打出直球〈高手是控制球的方向變化〉。除了練習,更要有個清楚的練習方向,而想打出直球的關鍵就是:球桿頭的運動路徑〈揮桿路徑〉,及桿面碰觸球時的狀態〈開、閉、正〉,而為大家找到的這兩部影片,正好利用一些工具及其他方法來說明這兩個揮桿要點,所以想打出直球的人,你是不是要再仔細的看完這篇介紹呢?甚麼叫揮桿路徑?由內而外〈偏右〉,由外而內〈偏左〉,由內而直而內〈正前方〉,甚麼叫桿面碰觸球時狀態?開〈右曲〉閉〈左曲〉方正〈直〉。所以,到現在還弄不清甚麼叫揮桿路徑〈桿頭路徑〉,做不清楚回正桿面時機及方法的人,當然你打出去的球,方向就不受控制囉!因為我會在練習時特別注意,我要在打出直球的揮桿軌跡下,回正桿面觸球,相信我打出直球的比率會愈來愈高,你相信嗎?你問我打出去的球,為什麼方向不穩定?我會問你,你的揮桿動作,有沒有讓桿頭保持在打出直球的揮桿路徑上,且保持桿面回正狀態下觸球,檢測一下吧!

 


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練習時你在想甚麼?我在想推桿的練習注意事項。誠如老師一開頭就講的,一般的球友都只注重木桿的揮遠揮準,而忽略了推桿的練習,而致使在果嶺上花了三四桿,所以成績就不怎麼好看。所以想成績變好的球友,好好看看這一篇,再每天花十分鐘練習基本動作的擺動,保證你桿數少了四五桿喔。影片後端介紹了一個輔助工具,我還是那句話,有買有練習都有用,沒買有抓到要領的練習也有用,沒買沒練習〈嘴上練習〉就一定都沒用。另用輔助工具的練習,其目的應是讓你更容易注意應注意事項,所以,各位注意到的話,節奏、桿面軌跡、桿面觸球狀態〈影響方向的因素〉,肌肉運動部位及方法〈推桿只有用肩膀轉動〉及擺幅大小〈影響距離的因素〉,你有沒有在固定的節奏下,依循直線軌跡〈包含桿面方正觸球〉,重複固定的擺幅大小,這就是我的練習時應注意事項,你的練習也是注意這些嗎?參考一下囉!


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練習時你在想甚麼?我在練習短切的注意事項及練習方法。延續上星期的話題,因為要最快的時間內減少桿數,短切是最有效的方法,所以再一次找相關資料來加強大家的觀念。第一個影片是有關短切的練習注意事項,老師一開頭說明了幾種短切常會出現的錯誤,所以要怎麼避免呢?就是弄清楚短切的打法〈滾擊法及劈擊法〉使用時機及注意事項,這可以參考我的講義或上星期的兩部影片。PS:短切的觀念我同意〈節奏、使用時機等〉,但打法我有些不同〈肌肉運動部位、順序等〉。第二部影片,則是介紹了練習的方法,不外乎就是方向及距離的練習,如同老師所講的,一般的球友都是盲目沒有方法的練習。所以先清楚打法的不同及選桿的不同,再依照第二部影片的方法練習,希望能讓你的短切進步,桿數自然就下降囉!一起加油吧!


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