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練習時你在想甚麼?我在利用工具來修正我的右曲球。我常提醒學員,練習場是用來修正錯誤揮桿動作的地方,所以,你好不容易有時間來練習,卻只是一直打球,並沒刻意的修正錯誤的揮桿動作,那你的失擊球結果又怎會改善呢?回到今天的主題〝修正右曲球〞,而右曲球的主要原因,不外乎就是揮桿路徑,及桿面沒回正觸球。今天探討的是由外而內的揮桿路徑造成的右曲球,高老師介紹一個利用工具來修正右曲球的方法。第二個影片則是用一根球桿做平行線,要你依循著平行線上下桿,兩者都是要你注意揮桿路徑的改善,若你還有錯誤的揮桿路徑造成的右曲球,上述兩個方法參考一下吧!例外補充一下,兩位老師在作練習建議時,都有提到先放慢節奏或速度來練習揮桿,甚至只做半揮桿練習,所以建議各位不能急,有效的練習方法才是加分的。下次到練習場試試看吧!PS:因為沒辦法回正觸球,也是距離打不遠的主因〈甜蜜點觸球是打遠的首要要件〉,所以打不遠的球友也要注意這個原因喔!

 


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練習時你在想甚麼?我在想做出正確的下桿擊球段動作。連續好幾個星期,都是在探討下桿擊球段的動作,原因無他,因這一段又是整體揮桿中最快的一段,只要觀念不正確,練習不正確,觸球的瞬間變化很大的,所以,想把球穩定的打飛起來,不要OB又有基本距離,其實是不難的。接下來我們就來看看這位老師的建議囉!以下文章擷取自〝玩.高爾夫〞指導教練,黃彥智老師,2013-05-16發表的文章:創造正確的擊球動作。網址連結:http://onegolf.appscomb.net/op/channel_3?id=505,利用兩支棍子,幫助小朋友做出正確的擊球瞬間動作。想要打出扎實且強勁的好球,就必須做出正確的擊球動作。如果你經常收看高爾夫賽事轉播,會發現職業選手在使用鐵桿擊球時,觸球瞬間身體重量落在左腳,且左手臂與球桿形成一條直線,手腕釋放回正桿面,並以略為往下的角度觸球,這樣的動作才能打出兼具力量與方向的扎實好球。照片參考:想更清楚黃老師的教學,請點連結進去看看,這兩張照片各會產生甚麼失擊球現象,他有詳細的文字說明喔!

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下桿時,先碰到上面球桿,會產生甚麼樣的失擊球?

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下桿時,先碰到下面球桿,會產生甚麼樣的失擊球?

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練習時你在想甚麼?我在想把距離打遠的方法。教練我又受傷了,拿到長桿就打不好了,一用力就打不好了,不把這問題〈打遠的方法〉弄清楚,很多學員都會在〝距離〞這個問題造成瓶頸。還是提醒各位,我不是用我的方法教你打球,而是在這麼多的教練建議下,建議你要用這樣的方式練球,效果才會加分有效率,不要再用力揮桿了。以下的網址連結,再一次的說明,要把球擊遠,一是要能甜蜜點擊球,二是創造桿頭觸球瞬間速度。其中他說到:握桿、曲腕、反握球桿咻咻聲練習、在〝下桿段〞釋放桿頭〈時機〉、下桿的順序〈肌肉運動部位〉,想輕鬆地把球打遠嗎?看一看以下連結吧!http://onegolf.appscomb.net/op/channel_3?id=139,第二個連結:http://www.golfmagazine.com.tw/article.php?id=20355,則是想藉老師的話告訴各位,〝想要讓揮桿變好,在執行動作之前,腦袋中要先有想法〞,這句話你是否經聽過,更多練習的正確觀念,有空也點進去看看吧!知道〝為什麼〞,探討〝如何練〞,再來要求〝重複練〞,讓沒時間練習的你們,在僅有的練習時間中,效率加分吧!怕你們時間不多,這次就不連結影片欣賞,趕快連結以上網址,有照片輔助說明,希望能幫助你們的練習。


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練習時你在想甚麼?我在練習正確的揮桿肌肉部位及順序來創造好的揮桿動力源。〈高爾夫相較於其他運動較重視技術層面,並非強調揮桿有力或是體型一定要魁武壯碩,主要在於有效的技術及良好的協調及控制能力上,其基本動作的正確與否是決定整個揮桿之關鍵;要將球擊的遠,取決於擊球前的桿頭速度,桿頭速度越快,球飛行的距離則越遠,而為了要有快的桿頭速度,力量和技巧性不僅是必需的,且彼此是息息相關的〉。以上〈〉內的文字取源於第五屆運動科學暨休閒遊憩管理學術研討會論文集裏,國立屏東教育大學張哲婉/涂瑞洪的著作〞高爾夫下揮桿時期軀幹旋轉與重心轉移之探討〞 ,因為,還是回到〝想把球打得遠〞這個話題。〝為什麼=想打遠〞,〝如何做=轉身引導手帶桿頭打球〞,〝重複練=轉身引導手帶桿頭打球,運動科學證明了這一觀念,你還在用手打球嗎?看完了連結的文章再看一次球王的揮桿動作,想讓你的練習更有效率嗎?不要再盲目的揮桿囉!
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