目前日期文章:201504 (4)

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練習時你在想甚麼?我在改善轉身引導下桿擊球時,會出現的狀況。我們最近都在強調,要利用轉身引導下桿擊球,才是能輕鬆釋放動力又穩定的揮桿模式。但誠如這位老師一直po了幾次影片,都在介紹很多球友在轉身時,常犯的毛病〈轉身不完整時,可能造成雞翅膀收桿,可能觸球時須強化翻手動作回正桿面,沒有距離而更用力收桿造成削頂球....等〉,有時我常跟學員聊天,看影片時你們吸收到甚麼訊息?很多人沒有針對老師所要表達的去注意並了解,卻只去看自己一直有疑問的問題而當作答案〈比如上桿時左前臂要不要打直?記得左肩啟動上桿,結果忘了右肩轉動下桿〉他看到那老師有,就當作有,而忽略了今天的主題:轉身要轉完整。甚至你還能不能舉一反三的注意到,今天在表達的,右邊要追過左邊,若真的有做到右邊有追到左邊,但過程中,軸心也跟著偏移了〈尤其觸球瞬間〉,請問還會是個好的觸球狀態嗎?所以,請各位看影片者,要確認老師的表達重點。所以我還是要大家利用充分的轉身動作,引導出全揮桿的擊球動作,但觸球時的軸心起伏或左右位移時機,卻是影響穩定觸球好壞的關鍵,是不是呢?


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練習時你在想甚麼?練習短切的正確心態及方法。很多學員開始可以把球打飛起來後,就開始下場打球,打回來後就是問我,為什麼都打不到球,且球也飛不起來,尤其是果嶺邊的短切。首先我還是要從心態先說回來。練習的目的是為了讓你的揮桿動作能穩定的在球場上展現,所以你的練習夠不夠,穩定性好不好是先決條件。〈所以練習時間及量若還不夠先別急著下場〉。練習方法及球場心態不對,練習方法指的就是你的劈擊法及滾擊法的正確揮桿動作練對了〈有曲腕沒曲腕〉嗎?觀念就是指:使用時機會判斷了〈能推不切,若要切先選滾擊不打劈擊〉嗎?選桿正確〈7號、9號、S桿〉嗎?最後就是心態了,平常練習動作還有模有樣,到了球場,不是急著看球〈軸心不穩,重心逆轉〉,就是動作變了〈只用手打球〉,你說,若從現場拍攝影片中〈我會要求下場時也攝影〉這樣的揮桿動作,那天成績若打得好,那真是運氣好你說是不是?看看以下老師建議的練習方式,有基本動作的設定,基本的打法,選桿的差異,擊球時的呼吸調節,方法、觀念、心態,你都練對了嗎?下次再試試囉!


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練習時你在想甚麼?我在學習放輕鬆完成揮桿動作。很多人空揮桿都姿勢一流,但一看到球就整個肌肉緊繃,相對打不出好球,然後又一直以為甚麼動作沒做好,又改來改去,想結果當然還是打不好。這種情形我們把他歸類在因肌肉緊繃,造成實際揮桿動作的不完整,〈這跟基本揮桿動作還不會情形不一樣〉,如同這影片的老師示範一樣,肌肉緊繃所造成的動作,都是僵硬不流暢的,這樣的揮桿動作,怎可能產生好的揮桿結果呢〈有也是運氣好〉?甚麼原因造成肌肉緊繃,這裡我們不討論〈緊張等因素很多〉,但這位老師提供了幾個方法,來去除我們的肌肉緊繃,各位是不是可以來參考一下〈我的練習觀念都是〝取代法〞〉,分享這影片,重點是要表達肌肉緊繃所造成的不穩定性〈並不是你不會打〉,若各位沒有方法去放鬆揮桿,那就來參考這位老師的放鬆方法囉!PS:老師在握桿的部分,強調是保持一定的握壓,不是放鬆!


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練習時你在想甚麼?我在練習正確地轉身方法。我們都知道,要利用轉身來引導手部動作完成揮桿動作,是比較穩定又可輕鬆創造距離的揮桿模式,但轉身時的正確與否,卻影響了球的初飛行大方向〈我的教學講義有特別說明〉,為什麼會有直球、右偏球、左拉球〈球尾左、右曲、直是另一原因=桿面觸球狀態〉,就是轉身時造成的揮桿路徑,正確的揮桿路徑是由內而內〈更好的說法是由內而直而內=直球〉,〈揮桿路徑由內而外=右偏球〉,〈揮桿路徑由外而內=左拉球〉,而甚麼樣的轉身會造成甚麼樣的揮桿路徑呢?答案就在下面的影片中,想知道就要看完整個影片,因為曾有人只聽到這位老師的前半段建議,卻練成由外而內的轉身方法,球一直往左飛而練亂了。有方向問題而也一直不知原因的,也更要看喔!先知道為什麼?再來探討如何練?你再自己重複練!不要再盲目練習了,若知道為什麼了,卻不知如何練?歡迎一起來跟我一起探討練習方法喔!我的電話=09388-09318。PS:第二個影片曾經轉載過,是民視新聞針對高爾夫的特別報導,我再貼的目的,是要再提醒,揮桿路徑及桿面碰觸狀態,是影響球的飛行方向主因,這是有科學研究證實的,別再亂猜你的球為什麼亂飛了。


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