目前日期文章:201707 (5)

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2/8理論下的練習=若說手部動作會影響桿面變化,那握桿方式則會影響手部動作。我常跟學員們分享,過去的動作,不代表永遠是對的,跟著現代選手的腳步走,才是最有效的。為什麼呢?因為他們的比賽獎金這麼高,在高額獎金的誘惑下,勤奮練習已是不二法們,但如何在同樣時間內,得到更有效的結果,那就是參考科學化研究的練習建議來練習。繼上星期說到的揮桿原理,揮桿平面好壞跟桿面狀態回正與否,是能不能打出好球的關鍵。那今天再加強補充一下,若說手部動作會影響桿面變化,那握桿方式則會影響手部動作,所以,為了要有更好的擊球結果,你願意再檢測一下你的握桿嗎?你願意如劉教練所說,改變一下你的握桿方式嗎〈我也是建議偏強勢握桿〉?20年前我學高爾夫時,大部份教練都是教弱勢握桿法,但之前我就建議學生注意現代的選手的握桿法,強勢握桿法已經是趨勢了,原因無他,讓手部動作更簡單去回正桿面,相對穩定性就更高囉!口說無憑,看看劉老師的分享,再看看天才選手LYDIA KO揮桿影片〈左手握桿後,可以清楚看到二至三個指關節,右手則見仁見智,劉教練是虎口指向下巴,我則是跟著左手指向右肩〉。2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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2/8理論下的練習觀念:要學會自我調整動作,但要有正確的觀念。我常提醒學員,教練不會一直在身邊提醒你哪裡做錯,球的飛行結果就是你的動作寫照,結果對了就是你的揮桿動作對了,結果不好,就一定是揮桿動作有哪裡做錯了,才會有這結果〈大數法則下的數字統計結果〉。一樣的,很多球友還在一直問我,為什麼他的球會右曲球〈左曲球〉,或者球直接偏右飛〈或左飛〉,我還是不厭其煩的告訴他,不外乎就是揮桿路徑錯了〈大方向偏差〉,再或者就是桿面的觸球瞬間的桿面狀態方正與否〈球尾曲球現象〉,這就是揮桿原理〈影響球的飛行方向因素〉。這不是我說,這是專家說,若你還不信,請參考以下連結或影片,若你信了沒有練習方法,再來參考我的練習影片或來找我一起練習囉!文章標題:掌握基本揮桿原理,以後不會亂調動作,文章連結:https://read01.com/0zn67L.html。

2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188

參考影片如下:

我的練習影片參考:

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請問你是用右手打球還是左手打球?這星期還是碰到這樣的話題,但我還是願意再分享一下我的看法。手是第一個接觸球桿的部位,所以會用手打球是很正常的事,但因高爾夫是比方向跟距離的穩定,手部反而是身體肌肉群最小的部位,要同時創造距離又要穩定方向,相對就變的困難許多。正確的揮桿動作,我們建議是用大肌肉引導小肌肉來打球(輕鬆創造動力),所以是轉身動作引導手部動作組合成的揮桿動作來打球是比較好的方法。 但今天的主題是,若真要利用手部動作來加強距離,用你的慣用手(右手),應該是比較合理的方法吧!之前的ALBA雜誌,就特別標注了〝用右手揮桿,現代揮桿的主流〞這樣的封面標題,我不想說誰對誰錯〈因有人還是強調左手〉,但我認同的是,〝慣用手〞的觀念,畢竟練習時間有限情況下,用慣用手做事,應該更是輕而易舉的事,所以,分享的影片中,我刻意強調了桿面回正擊球的動作,因為它是要打出又直又遠好球的關鍵,所以,不管你是使用左手還是用右手,只要你能做到了就都是好球,只是,我用右手比較容易做到,那你呢?

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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在練身體的轉動動作時,你要注意什麼? 我們的揮桿動作,就是轉身動作組合手部動作,那怎樣練習轉身動作,練習時要注意什麼呢?。我們的揮桿動作,就是帶球桿的完成一個圓形軌跡運動,而桿頭的最低點就是觸球擊球點,依據圓規原理,軸心固定半徑固定,圓的最低點就固定,所以,要想穩定擊球,你的身體軸心,在做轉身動作時一定要練正確,重心轉移是做轉身動作時會產生的現象,但是,是不是正確的轉移又或有沒有掌握到正確的轉移時機,都是能不能穩定擊球的關鍵,跟著我利用輔助工具來練習吧!

2-8理論下的高爾夫揮桿動作練習,我只要先把最重要的揮桿動作《轉身動作〈基本版〉+手部動作〈基本版〉》弄清楚,就可以先輕鬆的學會打高爾夫〈五堂課學會〝會打〞高爾夫〉。而後再堅持、重複練,這最重要的揮桿動作《轉身動作〈細部版〉+手部動作〈細部版〉》,我就可以把高爾夫愈練好〈三個月學會〝打好〞高爾夫〉。


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如何在五天內快速的學會「一門」技能=五堂課學會打高爾夫?看完了已下連結的文章,〈文章連結網址:http://smalltalk.xdite.net/posts/313532-how-to-learn-a-skill-quickly〉。突然讓我有這雄心壯志,口出豪語,想完成別人會懷疑的事。但我相信我的教學流程,只要你如同這文章說的一樣,跟著我的教學影片重複練,我相信五堂課一定讓你學會打高爾夫。有持續在看我的部落格文章的人,都應該知道我有一套揮桿流程練習建議,及參考的教學講義及影片,如你能如這文章所說的,相信我,並跟著我的資訊重複練。我也絕對相信,能幫你建構一個基本的揮桿動作出來。接下來就再來看看今天的分享影片。今日影片訴求:練習是按部就班的,首先要了解用那些肌肉部位及方法及順序來揮動球桿,可以輕鬆又有效。再來就是要能控制球桿在正確揮桿軌跡上揮動〈及桿面回正〉

若手部動作還沒看過,在看看以下這影片囉!


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