目前分類:影片分享-短切 (15)

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為什麼要做這樣的練習?因為要確保你不要用手打球。在教學的過程中,常常提醒學員,想要打更遠時,千萬不要用手用力打球,〈短切想穩定觸球更是如此〉,因為手部動作要穩定好桿面的回正及釋放時機等,已屬不易,還要靠它加速度製造距離,這是極不易做到的事。所以,轉動身體引導手部動作揮桿,才是最正確又有效的方法。就連第一部影片要說的短切球練習,也是如此,片中也示範了用手打球,可能產生的不穩定狀態極多,所以才要利用這樣的一個工具,讓你在揮桿時,確認你是利用轉動身體來引導雙臂擺動擊球。而第二部影片,更是世界公認最偉大球后-安你卡-索倫斯坦,在她的示範練習中,雙臂間夾著一顆球,也是要確保在整體揮桿中,你是利用轉動身體來引導雙臂揮桿。〈上下桿中,大手臂若有收縮行為,球就會掉落〉。試試看吧!

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!


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練習時你在想甚麼?練習短切的正確心態及方法。很多學員開始可以把球打飛起來後,就開始下場打球,打回來後就是問我,為什麼都打不到球,且球也飛不起來,尤其是果嶺邊的短切。首先我還是要從心態先說回來。練習的目的是為了讓你的揮桿動作能穩定的在球場上展現,所以你的練習夠不夠,穩定性好不好是先決條件。〈所以練習時間及量若還不夠先別急著下場〉。練習方法及球場心態不對,練習方法指的就是你的劈擊法及滾擊法的正確揮桿動作練對了〈有曲腕沒曲腕〉嗎?觀念就是指:使用時機會判斷了〈能推不切,若要切先選滾擊不打劈擊〉嗎?選桿正確〈7號、9號、S桿〉嗎?最後就是心態了,平常練習動作還有模有樣,到了球場,不是急著看球〈軸心不穩,重心逆轉〉,就是動作變了〈只用手打球〉,你說,若從現場拍攝影片中〈我會要求下場時也攝影〉這樣的揮桿動作,那天成績若打得好,那真是運氣好你說是不是?看看以下老師建議的練習方式,有基本動作的設定,基本的打法,選桿的差異,擊球時的呼吸調節,方法、觀念、心態,你都練對了嗎?下次再試試囉!


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練習時你在想甚麼?我在練習20碼至70碼的劈擊法短切。最近開始有很多學員下場了,常常也在聊到開球如何?幾球OB?卻很少聽到學員在討論短切好不好。其實要把成績短時間內減少,最快的方法就是把短切推桿練好。繼之前推薦的果嶺邊的短切練習介紹後,而這星期要介紹的是,離上果嶺還有20、30碼以上的距離,或甚至在果嶺前有沙坑或水池障礙,你必須在擊球後有,一個基本的拋物線,來越過這障礙區而上果嶺。或甚至因你的上果嶺那一桿失擊了〈距離短少〉,你還需要一桿不是平常全揮桿距離的70、80碼,這樣的短切練習你有在練嗎?〈PS:這跟果嶺邊的滾擊法是不同的打法喔!〉這樣的練習跟推桿一樣,除了基本動作的要求外〈軸心穩定、揮桿路徑、桿面....〉,還有重在距離的掌握,以下的影片及網址連結,希望看完對你們的短切練習,有更清楚的概念,再來就是多練習囉!距離控制練習,請參考網址連結:http://onegolf.appscomb.net/op/channel_3?id=305,基本動作及概念請看影片參考,謝謝!


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練習時你在想甚麼?我在練習短切的注意事項及練習方法。延續上星期的話題,因為要最快的時間內減少桿數,短切是最有效的方法,所以再一次找相關資料來加強大家的觀念。第一個影片是有關短切的練習注意事項,老師一開頭說明了幾種短切常會出現的錯誤,所以要怎麼避免呢?就是弄清楚短切的打法〈滾擊法及劈擊法〉使用時機及注意事項,這可以參考我的講義或上星期的兩部影片。PS:短切的觀念我同意〈節奏、使用時機等〉,但打法我有些不同〈肌肉運動部位、順序等〉。第二部影片,則是介紹了練習的方法,不外乎就是方向及距離的練習,如同老師所講的,一般的球友都是盲目沒有方法的練習。所以先清楚打法的不同及選桿的不同,再依照第二部影片的方法練習,希望能讓你的短切進步,桿數自然就下降囉!一起加油吧!


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練習時你在想甚麼?我在想短切的練習方法。最近碰到幾位學生在聊到下場打球時成績不理想,想問有沒有最快減少桿數的方法?我想大部分人的建議是,把短切跟推桿練好。開球不OB,接續桿不OB,剩下的問題就是短切及推桿囉!相對於它的重要性,一般球友卻很少在練習場練習短切及推桿,但短切又要細分有些許距離的短切〈如50、60碼〉或果嶺邊的短切。而果嶺邊的短切,又要細分球位好壞狀況不同,而選擇不同打法。能推不切,要切的話,能打滾擊不打劈擊,能打劈擊不打高拋。以下影片是我找到短切的相關影片,其中也有打法分析及介紹,想降低桿數的球友,趕緊來看看囉!

 


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練習時你在想甚麼?我在想30~100碼的短切怎麼練習?換句話說:我在短切時做了些許的靜態準備動作調整,包括:站姿重心的位置左移、站距變近、站寬變小、球位右移、握桿位置變短、,並在動態揮桿流程中做了些許的改變,比如:上桿的揮桿幅度大小、送收桿的揮桿幅度大小〈距離要遠、幅度大,反之小〉,揮桿時的重心轉移方法改變〈轉動不移動〉,並同時檢測你的基本動作好不好,如:節奏的控制、軌跡的穩定、桿面的控制、肌肉運動部位的穩定〈還是用身體轉動引導手部動作擊球〉、揮桿時的軸心穩定。節奏〈影響穩定的結果〉、桿頭軌跡〈影響方向〉、肌肉運動部位及方法〈影響距離〉,又是回到這基本動作的三大練習要求,你能不能在固定節奏下,依循直球軌跡,重複肌肉運動部位動作的大小來練習你的短切?參考一下吧!


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練習時你在想甚麼?我在想劈擊法跟滾擊法的差別。大家都知道,想要成績進步,短切及推桿是最快減少桿數的方法,今天先來分享短切的打法。基本上果嶺邊的短切分為劈擊法〈Pitch〉及滾擊法〈Chip〉兩種,第一部影片就是劈擊法,第二部影片就是滾擊法。兩者相同的是,站姿採開放式站姿,重心偏左腳。不同的是球位,前者偏左,後者偏右。擊球方法,前者多一些陡峭的抬手曲腕上桿,再陡峭的下桿擊球,造成球後旋率多滾動變少。後者利用身體轉動引導雙臂擺動擊球,造成後旋率少滾動變多。至於甚麼狀況、時機,用甚麼打法,也是重點,留做下星期探討。請先把兩種打法的基礎要領練熟,想要桿數降低要認真看喔!

 


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新學員開始下場了,大家統一的問題是短擊和果嶺邊的切球和推桿,沒有原因只因練習場練得不夠多,及練習方法還不夠明確。以下兩部影片,前一部是一般的劈起法的打擊要領,第二部是滾擊法的打擊要領。統的來說,兩個方法練好,還要累積經驗判斷,甚麼狀況用劈起法,甚麼狀況用滾擊法可造成最佳結果〈例:球在草面上用滾擊法或砍埋用劈起法〉。打法不同結果不同,打法一樣,但選用球桿不同,結果〈滾動狀態〉也會不同。所以短擊是非常奧妙的一門課,需要多下場才能體會的到。先參觀一下影片吧!



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 據球友反應,美女老師講得比較有人要聽,所以應觀眾要求,再收尋美女老師的教學影片。接下來我們來看,最重要的短切,老師是怎麼說的。

 老師有一句話要記得,打法一樣,但可因需要的不同,進而挑選球桿的不同,而有不同的滾動結果,以希望達到最佳效果。〔但大部分是滾擊法〕

如果有看過我講義裏的短切介紹,就可發現,我和美女老師在教學上的大方向的觀念相同〈比如說滾擊法是甚麼時候使用,劈擊法是甚麼時候使用〉,但介紹方法不同。所以藉這機會還是要告訴各位,不要一味注意技巧不同,基本動作及觀念最重要。


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 其實想要成績變好,除了開球的穩定外《不耍要求遠》,短擊是非常重要的。我常說:初學者把劈擊法練好就好,但高手則是練好各種打法,然後會依照現況如球位好壞、旗桿遠近、上果嶺前有如障礙等種種因素,去判斷用那一種打法,是最不會失誤又容易切接進洞的打法,記住〝安全為先〞,以下再介紹兩種打法:

 一、高拋打擊法:適用擊出後需有高拋物線的彈道,來越過障礙區《如矮樹或砂坑》上果嶺的球路。重點提示:球位中間偏左腳、加大站幅、桿面打開、做一個完整送收桿。

二:壓低切滾法:適合有樹障礙,不能打高但上果嶺前無障礙區《水池、砂坑》的狀況,打得好仍可滾上果嶺。重點提示:選小角度球桿,握把壓前靠左腳讓桿面角度變小,球位放靠右腳,打擊時手要在桿頭前壓擊送桿,但不要收桿。

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上次說的是果嶺邊的短擊,今天談的也是短擊,只是不是在果嶺邊,而是距離還有一些短距離,如50至90碼,這時可考慮以下的時鐘揮桿法,如我的進階班講義的短切的第一個打法,又稱幾分之幾揮桿法,把你的全揮桿當作一個圓《時鐘》,而短擊是練習揮〝幾點到幾點〞是〝幾碼距離〞,等於是全揮桿的縮小版《幾分之幾》。

第二個影片則是介紹,在同一個打法下,球位設定的不同【靠左腳或右腳】,桿面打開或關密些,可以造成球的彈道高些或【低些】,滾動狀也少些或【多些】。

你要不要試試看啊!

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 看了滾擊法的介紹,再來看看老虎伍兹如何靈活運用,這麼神奇的結果,你要不要好好練呢?

我覺得是用P桿打滾擊法

 

這我也覺得是用P桿打滾擊法。


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 回首看了巳發表的文章,對短切的介紹少之又少,真是不應該。其實成績的好壞,輸嬴的關鍵,還是真靠這一桿,從網路上找到這兩種方法,請參考!

果嶺邊的短切-滾擊法,又稱切滾球。適用在球位狀況好,失誤率低、進洞率高的短擊法。 同一種打擊方式,但在不同狀況下,選用桿子不同。

一、旗子插的近,滾動覆地不大、下坡地形。選用大角度球桿。《例如:60度球桿》

二、旗子插的遠、滾洞覆地大。選用《9、8、7號球桿》

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最近有教到一些學員短切的課,我又上網抓到這些資料,在最後我會提出我的看法,請大家先用自己的角度看一遍,除了沙坑球,另三種推滾、切滾、高拋法,都是果嶺邊常用的打法,我常說,先學會各種打法,臨場時,在依球的現況〈球浮著、崁埋,旗桿遠、旗桿近等因素〉,決定哪一種打法是成功率最高或失誤率最低的打法,在去用這個打法擊球,那結果就不會太差。


以下是我個人的看法:推滾與切滾的差異,在同樣球桿下,打擊方式不同,一個比較淺平一個比較陡峭,而高拋除了陡峭外,桿面更打開,造成觸球時的桿面角度更大。三個打法其實最大的差別在於球的滾動的距離,推滾滾最多,切滾次之,高拋最少,那一種比較好,就見仁見智了,最重要是練習夠,用的駕輕就熟,久了就會累積經驗而判斷出,甚麼狀況下用哪一種方法最好!

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這是PGATOUR精彩球的影片,前三位剛好示範了三種果嶺邊的處理方式,一是滾擊法,二是切滾法,三是高拋法,地形球位不同,用的打法也不一樣,記得果嶺邊的最好方法不是只有一種方法,安全又容易接近洞的方法,就是最好的方法。另外幾段是一桿進洞的片段,各位除了讚嘆之外,也要留意地形造成球路的變化,所以不要傻傻的只有瞄旗桿打,要會善用地形,或許有意想不到的結果喔!


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