目前分類:影片分享-推桿 (7)

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沒有練習不會進步,但練習時你在注意這個嗎?桿面方正、桿頭路徑....。又時候碰到一些比較心急想練好的學生,他們常說,我有常常練習,可是怎麼沒進步呢?而且他們都有一個共同點,〝很認真又積極的上網看好多教學影片,這類的學生若練不好,我都會說看太多,沒掌握到重點,變來變去的練習,有以上情形之一,又怎會練好呢?我也會分享我的練習影片,但我也一再強調〈揮桿原理的觀念〉,比如說:今天又要再次強調的,推桿要讓球筆直進洞,就是桿面要方正,路徑要正確。下面兩個推桿練習介紹,練習的輔助工具〈方法〉不同而已,是不是都有強調桿面觸球時要方正,桿頭擺動路徑要正確,所以,練習的重點掌握到沒,該注意的地方知道沒?球不能筆直進洞,一定是你練習還不夠,不穩定而已,堅持再重複練就對了。

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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想要下球場的成績好,短切、推桿是關鍵,你有沒有做推桿練習呢?為什麼推桿不好,是方向出問題,還是距離出問題。前者我把原因歸咎在你的基本動作不好,在擺動中桿頭軌跡偏差了,或桿面沒保持方正觸球。後者,我把它歸咎在,你對你的推桿擺動大小所產生的距離沒有概念,所以距離感都掌握不到。所以想要推桿好,還是要練習,那練習時要注意甚麼呢?第一個影片中的我,我注意的還是,節奏、軌跡、動作這三大方向,我利用了肩膀的轉動,引導雙臂帶桿頭擺動,這樣的〝肌肉運動部位及方法及順序的動作〞來擊球,並利用〝節奏法〞讓每次動作穩定,過程中當然還注意,桿頭軌跡有沒有正確,桿面觸球時有沒有方正。第二部影片的老師也說,想要推桿球能直,要你注意軌跡桿面,請問你有沒有做推桿練習呢?練習時你注意的跟我們一樣嗎?

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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 為什麼她們要這樣練習?因為要降低桿數就是要多練習推桿!最近較常帶學員下場,也常跟其他學員問起下場的成績有無進步。當我們探討到最後,想要降低桿數最簡單的方法就是推桿〈跟第一部影片所講的一樣〉。但我們下場次數又不多,練習場又只顧木桿鐵桿揮桿練習,很少人會練推桿,所以,臨下場了推桿怎麼打得好呢?今天分享的兩部影片,都強調了推桿的重要,也更強調在家就可做練習,且介紹了練習方法〈拿兩支球桿放置地上,在家做推桿的轉擺動練習〉〈更重要的是,在轉擺動的練習中,要注意桿面的方正觸球、及桿頭擺動的路徑正確〉,我常跟學員聊起,靜態前的準備動作可能各家派別的技巧不同,但動態的揮桿觀念一定一樣〈揮桿中的桿面狀態及桿頭路徑會影響方向〉,所以,準備動作不要再改來改去了,基本設定找一個方法,再重覆堅持持續練動態動作,一定可以愈來愈好!不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法 !


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練習時你在想甚麼?我在想推桿的練習注意事項。誠如老師一開頭就講的,一般的球友都只注重木桿的揮遠揮準,而忽略了推桿的練習,而致使在果嶺上花了三四桿,所以成績就不怎麼好看。所以想成績變好的球友,好好看看這一篇,再每天花十分鐘練習基本動作的擺動,保證你桿數少了四五桿喔。影片後端介紹了一個輔助工具,我還是那句話,有買有練習都有用,沒買有抓到要領的練習也有用,沒買沒練習〈嘴上練習〉就一定都沒用。另用輔助工具的練習,其目的應是讓你更容易注意應注意事項,所以,各位注意到的話,節奏、桿面軌跡、桿面觸球狀態〈影響方向的因素〉,肌肉運動部位及方法〈推桿只有用肩膀轉動〉及擺幅大小〈影響距離的因素〉,你有沒有在固定的節奏下,依循直線軌跡〈包含桿面方正觸球〉,重複固定的擺幅大小,這就是我的練習時應注意事項,你的練習也是注意這些嗎?參考一下囉!


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 木桿是表演、推桿是賺錢,這句話說得非常好。很多人常常為了木桿練得死去活來,卻不曾為推桿多練一小時,孰不知推桿才是降低桿數的最佳方法。接下來po了兩篇有關推桿的影片,第一篇偏重於基本觀念及準備動作,第二篇是介紹練習方法,及最重要的常見錯誤動作〔很重要〕。握桿方式見仁見智,能穩定握住、並輕鬆做出擺動動作為重點。《短推我的建議是直線擺動,長推才有圓弧路線》。第二篇的練習方法,可在家裡練習,有練一定有收穫,希望大家能成績進步! 

請留意,常見的錯誤


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  • Jul 05 Mon 2010 22:11
  • 推桿

說完了短擊,再來就是推桿了。在我的進階班講義裏,我也有提出我的看法,但以下兩部有關推桿的介紹,也想和各位朋友分享。

和全揮桿的觀念一樣,桿頭路徑及桿面觸球狀態影响方向,擺動大小產生能量,決定距離遠近。在這個前提下,你的握桿、站姿、及整個擺動擊球動作或許有些許不同,但是為了達到前述重點《方向及距離的準確》的觀念不變,你可以發明出自己的一套方向,試試看吧!



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  • Sep 29 Tue 2009 13:02
  • 推桿

最近剛好有教一位學員推桿,而也碰巧有位球友也請我找有關推桿的資料,看了幾篇影片,就這一篇比較完整,除了介紹基本注意事項外,也點出了一般球友常犯的毛病,各位也可參考,我的講義-進階班重點整理-裏的-推桿-,還是那句話,軌道、桿面影響方向,力道〈能量〉釋放影響距離,揮桿〈擺動〉節奏穩定影響擊球穩定,所以,多練習是進步的唯一方式,但要有方法的練習,卻能事半功倍,大家參考囉!


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