高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

我常跟學員說，我學高爾夫沒有找教練，但因我不服輸，不信我打不好高爾夫〈高爾夫學會容易，打好難〉，所以看了很多的教學書籍和DVD，但這些資訊都是有關高爾夫的打擊技巧較多〈跟大多數的教練教學方法一樣〉，而很少在說明高爾夫理論，也因此我看得〈問的〉愈多，我的疑問愈多，因為，到底誰說的才是正確的？我的成績也就一直停滯在那，直到我去上教練課程，我才明白，為什麼高爾夫要這樣學。我曾說，三個W，Why為什麼、hoW如何做、uu重複做，〈use是使用，兩個u就是重複得使用〉，這是一個教練在美國學回來的經驗，要先〝問為甚麼〞，再〝學如何做〞，自己再〝重覆練同樣動作，直到熟練〞。不要再盲目練習揮桿了。這部影片是國家地理頻道製作的高爾夫球節目，分成四部po在YouTube，時間允許的人，可以自行再觀看其他三部。第一部的重點在介紹，以科學來解釋正確動作技巧與時機，就能改善你的球技。首先〝為甚麼〞，為什麼我打球時好時壞不能穩定，看完這部影片後，你就應該要接著問，怎麼樣的動作可以打得更遠，怎麼樣的動作可以讓方向更穩定，然後你因為知道〝如何做〞了，你之後的練習，就不會再盲目了，球會不會打得好，就只剩時間〈有沒有時間練〉和堅持〈練習動作改來改去〉的問題了。欣賞一下吧！看完第一部，你就會知道基本動作的重要，並反問自己，基本的握桿站姿，及揮桿流程中的運動肌肉部位及運動方法，你都確定知道了嗎？你的每次揮桿練習，有都在注意這些地方嗎？還是在注意有沒有打的比上次好或遠？歡迎再來看看我的教學講義中的基本揮桿流程。http://a165jack.pixnet.net/blog/post/27533389