練習時你在想甚麼？我在想最佳釋放動能的方法，也就是用哪些肌肉部位做甚麼動作，才能擊的更穩更遠！在教學的過程中，我有注意到一件事。初學基本動作時都還很好，但一用力想打遠或換了木桿想距離，那一桿就一定打壞了，為什麼？因為想打遠的方法用錯了！影響距離的因素：一、是甜蜜點擊球。二、才是製造桿頭觸球時速度。而大多數的人，就是在製造桿頭觸球速度時，他的方法就是快、用力，孰不知他的軸心穩定性、整體協調性都還沒很成熟，甚至都還有一些瑕疵，而這些錯誤及瑕疵，都在用力、變快的同時，錯誤被放大了，甜蜜點擊球談不上，反更造成更嚴重的失擊現象。所以，弄清楚釋放動能的方法，以下兩個正反面影片，我看到〝動力鍊〞的完整表現，轉動腰部連動背部連動肩膀，再連動小手臂、手，在最有效時機釋放桿頭擊球，你看到的也是如此嗎？身體的轉動與手的擺動的連動協調，也因肩膀與雙臂的三角形穩定〈合腋不合肘〉，讓擊球更穩定，你認同嗎？試試看吧！
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