高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

練習時你在想這個嗎？把你的揮桿動作流程化。擊球後，球的穩定飛行結果，是你的成績能不能愈來愈好的關鍵。而想要有穩定的擊球結果，當然就是要有穩定的擊球動作，所以，把你自己的揮桿動作流程化〈制式化〉，變成是我們教學的基本方法。我一直跟學員強調，我們現階段的功能，就是幫學員建構一個揮桿流程，讓學員在未來的自我練習中，有個依循的標準，而不會三心二意沒有方向。相對的，動作一直重複練，當然就會愈練愈穩定。所以，今天再利用這個影片提醒學員，對自己的揮桿動作了解了嗎？而建議的揮桿流程了解了嗎？還有需要調整改進的嗎？沒有，就是一直重複練囉！這影片剛好也分成六段〈跟我建議的流程一樣〉。1、啟桿。2、上桿。3、下桿。4、擊球。5、送桿。6、收桿。各個步驟用那些肌肉，做哪些動作，重複練，變成機械化動作，擊球結果當然就愈來愈穩定囉！不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！