高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

隨時隨地練習之轉動不移動？身體轉動時的穩定，是扎實觸球的關鍵。揮桿動作就像是個簡單的帶桿頭畫圓動作，所以軸心固定〈身體轉動部不要左右位移，或上下起伏〉，半徑固定〈手部動作不要有前伸、或收縮球桿動作〉，圓的最低點就固定〈擊球點固定〉，身體的轉動引導手部動作擊球，雖然會有配合時間差問題。但就機率來說，整體方向穩定性及距離控制，還是比單獨用手部動作擊球來的穩定，所以，有沒有時間練習是重點，那練習時有沒有把轉身動作要領及應注意事項掌握，我相信這樣的練習，效率一定是加倍有效。請參考以下影片，第一部影片是現役選手的動作佐證，從上桿到觸球瞬間，軸心一直保持穩定，到觸球後才位移。第二影片則是我拍攝的隨時隨地可練習的影片。若你認同軸心穩定是穩定擊球關鍵，那不要再說你沒時間練習了，看到你身旁的椅子了嗎？一起來練習吧！

不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188