2-8理論下的基本揮桿動作,轉身動作連動手部動作,你還在想的揮桿動作是?今天想藉由John  Daly這為頗具爭議的世界名將揮桿影片,強調今天要探討的基本揮桿動作。這位選手的揮桿動作,也常常被用來探討,因為他的揮桿動作中,有好幾項都是一般人認為不對的揮桿動作,例上桿過度內側〈為了轉身更多〉、上桿過度〈為了增加動能〉等等,但這些卻是讓他成為擊球最遠的選手之一,我只會說,這些所謂的瑕疵動作,都是讓擊球瞬間的穩定度變差的原因而已,但若知道相對要打出好球〈又直又遠的球〉的關鍵,練習時把這些關鍵注意進去〈盡量避免〉,在不斷的練習下,成效一定更勝於盲目的亂聽亂練。請各位看他這次得到2017年的長春盃冠軍的影片,從開球到球道木,及短鐵桿,從上桿的充分轉身〈但軸心穩定〉,下桿的轉身連動手部動作釋放桿頭擊球〈肌肉運動順序對,又有內側下桿的正確路徑〉,還有最重要的揮桿節奏順暢,〈而不是瞬間揮桿、用力揮桿,更不會只用手揮桿〉。已經沒有時間練習的你們,還再聽那些不要抬頭、左大臂要打直等的建言嗎?2-8理論下的揮桿練習建議,就是你把你花的練習時間,放在這些更有成效的動作練習。趕快注意轉身動作怎麼練?要注意什麼〈軸心能不能穩定而不一定是轉動有沒有過度〉?手部動作怎麼練?要注意什麼〈能讓手部肌肉輕鬆依序釋放桿頭而不一定是左大臂打直〉?再把轉身動作連動手部動作,利用節奏化完成揮桿動作,再重複練〈就算當下結果並不如意〉,剩下就只是練習時間長短、練習量多寡而已。

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188

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