高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

最近在教學的過程中，無意中發現了一句很貼切的話，【你只是沒有足夠的時間，消化掉這個動作】。其實這是要點出〝個別動作重覆練習〞的重要性。

一個再好的補品，你的腸胃不好，沒有完全消化、吸收，吃一吃後，也是排出去了。教課過程中，當下是教你某個動作的要領，但你需要多久時間來消化、吸收，才能完全的融會貫通呢？所以，吃東西不能狼吞虎嚥，需要慢慢咀嚼，才更能吸收消化。學高爾夫也是一樣，每一個動作環節，你都需要時間練習，或許你的學習力強反應協調性好，所以當下你嚐到甜頭〈打出好球〉，但它的營養成份，你當真的消化吸收了嗎？能真的轉化成營業素讓你身體更好了嗎？還是只是嚐到了味覺的甜美，隨後還是變成了xx，排泄出去了。重覆動作的練習，就是要確保你真的體會並了解那個動作的要領，讓它自然的成為揮桿過程的一部分，下一次再教新的動作，你才不會顧此失彼，記得這個忘了那個，造成了失擊。

再從另外的一個角度來看，當我們產生失擊時，會回想是那個環節沒做完整，還是沒配合好呢？會再回去加強那個環節動作的再練習呢？

現在我看到學員在揮桿失誤後，我學會用這句話來提醒他們、鼓勵他們，【你只是沒有足夠的時間，消化掉這個動作，所以在組合成完整動作時，這個快半拍那個慢半拍，所以會有失誤發生，再多練習囉】。

各位朋友你〝消化〞了這個動作了嗎？反握球桿做空揮練習，一、在空揮中產生《咻咻聲》＝咻咻聲大小，反應動作好壞。二、注意咻咻聲是不是產生在觸球區。確保揮桿動作的最大動能是在最有利區域。多練習喔！