高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

今天的介紹，如影片標題的說明，讓我想起很多球友及學員常犯的錯誤，如同介紹裏也有示範的，〝右大臂收縮上桿，或過度依身體轉動而内側上桿〞，影片中也示範了一個上桿的參考，〈剛上桿時右大臂還先貼著身體，但那是慢動作的模擬〉，如果我的學員就應曾看過我做這樣的示範，但合腋不合肘，不要為了做這動作，就變成整個右大臂貼死在身上，造成緊繃的手部動作，那反而弄巧成拙，聽不懂英文的，請看圖說故事，體會一下右手臂的動作吧！

一直跟學員說我要做一個類似像這樣的球桿，先給各位看看一下。超大的桿面，讓你在揮桿中不得不注意到它的桿面變化，我想表達的是這個方法，但他的桿面變化方式介紹與我的有點不同，這就看各位接收的訊息是如何？總之，桿面在觸球時的狀態，是會影響方向的，所以你有方向問題的朋友，會不會是在觸球瞬間桿面沒回正擊球呢？

這個回正桿面的動作，實在是折磨許多人〈包括教練〉，〈甚麼手放鬆，桿面就會自然回正〉，〈腰太快，桿頭跟不上，回正來不及〉，〈沒有作回正動作〉。影響方向因素有；桿頭軌道路徑〈由內而外、由外而内、由內而直而内〉、桿面觸球時的桿面狀態〈開、閉、正〉、桿面觸球時的桿面位置〈桿面外側、內側、正中〉，這個影片就是針對桿面觸球時的狀態介紹，看ㄧ看你有沒有更清楚呢？先弄清楚為甚麼，再了解如何做，再重複的針對這個動作重覆練習，相信一定會愈來愈好，另順便一提，節奏也很重要，忽快忽慢，長短桿差異，它的回正就會有〝時間差〞，多去感受一下，你就能領悟到了。

常常有人問我，上桿怪怪的，我都會回答，你心中的桿頭軌道還沒建立，所以上桿沒有依循標準，所以沒信心就感覺怪怪的，而過度用手上桿會使揮桿平面過於直立陡峭，但過度依身體轉動，又變成內側上桿，揮桿平面不穩定，桿面也會過度變化。所以怎麼才是好的上桿路徑呢？聽不懂英文用看的，請比對兩部影片來回看，只要依循目標線轉動身體上桿，〈好像桿頭都會對著目標線走〉，就會做到兩部影片都會有的狀態了，要不要到練習場試試！