目前日期文章:201709 (4)

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2/8理論下的揮桿練習=正確的揮桿軌跡〈長短桿的揮桿平面變化〉。看過我部落格的球友,都應看過我分享的一段影片,片中就在說明,想要打出又直又遠的好球,就要有正確的揮桿軌跡的觀念。當你在練習那麼多的揮桿動作時,你的桿頭軌跡正不正確,你有沒有在注意。因為動作只是讓你影響桿頭速度,而桿頭速度只是影響距離、控制距離的因素,但桿頭軌跡及碰觸球瞬間的桿面狀態,卻是影響方向的因素,如影片一在強調的揮桿軌跡,相信類似的影片你應該也看過很多了。那如何練習呢?我們常看到一些選手的練習影片,他們會在地上放兩支瞄準桿,那就是要你在練習揮桿中,要同步注意揮桿軌跡的養成,不要等錯誤的揮桿軌跡形成了,再來改動作就更麻煩了。就請跟著我的練習影片,同步來練習吧!〈如影片二〉

2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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2/8理論下的練習=手部的回正桿面練習。上星期六受邀去看棒球比賽,看到那些〝職業棒球選手〞都打不到投手投出的球〈或高飛球、右曲球、左拉球....當然也有全壘打〉,相形之下,我覺得高爾夫球是真的好打多了〈比起棒球應該好打得多,因投手會投變化球讓你打不到〉,高爾夫球靜止放在地上沒動,只要把正確的揮桿動作重複做,機率一定更高,若打不到打不好,就相對一定是過程中有哪裡動作錯誤才打不到打不好,所以,高爾夫一定比較好學囉!還是那句話,沒練習要打到都難〈因為球小一點,桿面小一點〉,但若你有時間練習,練習時你有特別注意,揮桿時的桿面觸球狀態,〈那是影響球飛行方向的變化因素,而手部動作是影響桿面變化的主要動作〉,那我相信你的練習,一定是比別人有效率的,一起加油吧!不要覺得我的影片很誇張,看完第二部影片,你就會有同感而加緊練習囉!

2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188 


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2/8理論下的練習=長中短桿的揮桿平面練習。有沒有聽過長、中、短桿的揮桿平面〈揮桿路徑〉會有陡峭化或扁平化的變化。而這變化並不是你故意做出來的,而是因拿著長中短桿的不同,在站姿上的調整而有了揮桿平面的變化。愈短的桿,站姿時的上身前傾角度愈大,揮桿平面跟著陡峭化些。相對愈長的桿,站姿時的上身前傾角度愈小,揮桿平面跟著扁平化些。影片一的我,是利用輔助工具,提醒我,尤其拿著一號木桿的長桿,要在那樣的平面下穩定的揮動。如同影片二的影片,地上的兩支黃色瞄準桿是目標線的輔助,另有一隻綠色可調整傾斜度的輔助桿,教練把它調整成他鐵桿站姿的平面角度,讓肩膀在轉動時,保持在這樣平面下轉動,這樣的下桿路徑才是正確的。若你短桿沒問題,到了長桿甚至木桿出問題,那可能就是揮桿平面扁平化的練習,要多練習囉!

2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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2/8理論下的揮桿練習=身體的轉動跟揮桿路徑的連動關係。轉身動作是為了創造更多、更穩定的動力來源,但轉身動作也有應注意事項,除了上下起伏及左右位移會造成削頂球觸地球外,今天要介紹的就是,轉動時會造成的揮桿路徑的差異,而揮桿路徑就是影響方向的因素。若你有球的飛行方向疑慮,一則是揮桿路徑,二則是桿面與球的碰觸狀態,今天探討的就是揮桿路徑。若你已認同揮桿路徑是影響方向的因素之一〈若不認同,請告知我你認同的影響方向因素有哪些〉,怎樣的動作是造成揮桿路徑〈有三種〉的動作呢?又怎樣的路徑才是要打出直球的揮桿路徑呢?又若知道怎樣的路徑是打出直球的路徑,那要怎樣練習,才能確保我的練習,是引導出正確的轉身動作呢?參考一下我的練習影片〈第一部〉,再看看我分享的選手揮桿影片〈第二部,或你自己去搜尋,任何側面揮桿的選手影片〉,她們的轉身動作,有沒有我說的錯誤轉身方式〈應該沒有〉,又或都是跟我建議的轉身方式一樣,若你看到的如我所說的,那就別想太多,趕快把你的練習時間及方式〈注意事項〉調整一下囉!

2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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