目前日期文章:201712 (3)

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2-8理論下的揮桿練習=揮桿路徑是影響球飛行方向變化的因素球是靠球桿把球打飛出去的,所以的方向直不直,跟你球桿揮動的揮桿路徑有關。相信很多球友都聽過揮桿路徑,有〝由外而內〞大方向偏左飛、〝由內而外〞大方向偏右飛、跟我們建議的〝由內而直而內〞球就是直的飛出去。不管你是用手帶球桿打球或是能轉身引導手帶球桿打球,以上只是球桿動能的表現,那是跟距離有關。如果你的練習,還不能弄清楚你的揮桿路徑是否正確,那難怪你會一直不得其解, 為什麼你的球,方向一直控制不好。來認識什麼叫”揮桿路徑”吧!第一部影片是我的實際揮桿操作,第二部影片就是科學理論的印證影片介紹,撥空看一看,你是那種揮桿路徑呢?2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188

 


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2-8理論下的揮桿練習=在正確的時間回正桿面擊球。有效擊球區的桿頭釋放及回正,也就是我的揮桿流程中的〝3445,的連續動作〞,這一段是我常說的揮桿精華區〈我的影片一〉。高爾夫文摘分享的右曲球修正方式〈如影片二〉,也就是在強調,要在正確的時間回正桿面擊球。揮桿軌跡及桿面正確=方向正確,桿頭速度在有效擊球區釋放極大值=距離。你不就是想要距離跟方向都能兼顧嗎?清楚的知道你練習的動作的目的,那才是有效的練習。就如同剛爾夫文摘分享的影片所建議的,做半揮桿動作練習,在正確的時機做出伸直及翻轉的動作,就是釋放及回正桿面的動作,不要再盲目練習了。2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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2-8理論下的揮桿練習=知道製造桿頭速度的方法,而不是盲目用力揮桿。會再找這主題來發文,是〝又有〞球友因為用力揮桿而背部拉傷。而用力揮桿的出發點,不外乎就是想把球打遠。所已再次提醒想打遠又不想受傷的球友,想擊遠要加快桿頭速度沒錯,但重點是:你加快的桿頭速度的極大值,是不是剛好是觸球那一瞬間。〈若是極大值早些或晚些,相對於當下球被撞擊的受力狀態,就不是最有效,那叫白忙一場〉。再則:就算是極大值是觸球那一瞬間,觸球時的桿面狀態〈有沒有方正=會不會方向偏差〉及桿面位置〈有沒有置中,甜蜜點=會不會削頂或低飛,觸地或高飛〉,所以,沒時間練習的人,就只練習揮桿的穩定,讓擊球瞬間的甜蜜點擊球機率增加就好〈避免運動傷害〉,如影片一的學員揮桿動作。有時間且更想練習擊更遠的球友,就要更提醒自己,要利用轉身動作引導手部動作來揮桿〈用手打球要又直又遠很難〉,而轉身動作要注意的是,身體軸心的穩定〈轉動不移動已是趨勢〉〈如影片二的選手揮桿影片分析,更多得提醒是腰部的轉動,及下盤的配合〉。不要因為揮桿而有運動傷害了,有空來瀏覽一下囉!2/8理論下的練習,讓你在最短的時間,掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!           黃武傑高爾夫教學      0903-001188


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