上網找資料，找到這一段影片，很棒！可以檢測你的基本動作，但因為原著要求停用嵌入，只能請大家用連結的方式，來看這段影片。
前半段影片，腳前後站一直綫做揮桿動作，是在檢測你上下桿時，是不是有轉動身體來形成揮桿動作，若只用手左右擺動上下桿，一定站不穩。或者轉動側移的人，也會站不穩。你可試試看喔！
後半段影片，握桿短一些做揮桿動作，是在檢測你的揮桿平面，單一揮桿平面擊球穩定性較高，你是不是單一揮桿平面呢？請看：
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