在教學中,常常會提醒學員放慢節奏,上桿要慢等等,但可能學員緊張或想打遠距離,常常愈打愈快,反而造成失擊現象,以下文章再次說到穩定節奏的好處,各位球友,想打出好球,以下文章可要注意看看喔!

本文來自高球學院MyGlof全方位高爾夫球資訊網站http://mygolf.com.tw/school/skill_detial.aspx?filename=skill207

高球生理]揮桿節奏兩訣竅 減小握壓與頂點停頓
文/ Peter Pringle  

Fred Couples及其好友Davis Love III 都具有良好的揮桿節奏,事實上他們走路以及擊球的方式都是那麼從容不迫。從二者身上我們可以學習到兩點重要的控制揮桿節奏技巧。

控制握桿的力量
細心的球友會發現這兩位球手開始揮桿的節奏都張弛有度,並不緊張。注意當他們揮桿結束球桿位於頂點時保持了良好的平衡性。

如果你上桿的時候上桿動作緩慢而流暢,那麼在整個揮桿過程中就容易保持同樣的節奏;如果你起桿很快,那麼不可避免地會將緊張施加到握把上,並將焦慮傳送到手臂和身體。這樣就談不上揮桿節奏和流暢了。因此,為了保留桿頭的感覺,握桿時壓力應該減少到最小。

上桿到頂點時稍作停頓
如果你的揮桿節奏正確,那麼當你上桿到達頂點的時候會感受到片刻的停頓。這是因為良好的揮桿節奏來自於從容不迫的心理狀態,這會讓你的下肢在下桿前做好準備。

上桿到頂點時這個短暫的停頓可以讓你的身體稍稍往上拉一點,然後下肢就像鬆開的彈簧那樣反向拉動上體,讓積蓄的力量爆發出來。

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