練習時你在想甚麼？我要如何上桿？上桿時應注意甚麼？記得以前說過，軌跡是影響方向的因素，肌肉運動部位影響動能釋放，故影響距離。高爾夫是比方向及距離的穩定，所以我的上桿，還是在注意我是用哪些肌肉部位順序及方法，依循著正確的軌跡上桿。第一個影片強調轉動身體引導雙臂擺動上桿，是現在新的觀念，因為用手啟動上桿問題多多，它將致使桿頭不容易在正確的軌跡上，而產生失擊現象。影片中還建議使用木桿套夾在左腋下練習，以檢測上桿中有沒有用手啟動上桿。第二部影片則時利用描準輔助桿，檢測上桿時是不是依循目標線〈桿頭軌跡〉擺動上桿。你呢？練習時有沒有注意，用哪些肌肉運動啟動上桿，並確保桿頭在正確的軌跡上運行，這樣，你就有一個好的上桿囉！
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