練習時你在想甚麼?我在想轉身引導揮桿過程中,避免產生的錯誤動作-軸心移位。看了許多教學影片及現役選手動作影片〈幾乎都轉動不移動軸心了〉,轉動引導揮桿過程中,軸心的穩定,是練習中極為重要一環,因為,轉動不僅可以引導更多的動能釋放,也是穩定擊球的重要關鍵,所以,怎樣在轉動身體更大更快的過程中,還能保持軸心的穩定,是我們要清楚認知的地方。在第一步影片中有介紹到藉由一條模擬線讓大家注意上桿時,揮桿過程中軸心錯誤的位移現象,以突顯出保持軸心穩定的重要。第二部影片即是我建議在家也能隨時隨地練習的練習方法,基本動作應隨時隨地多練習,才能讓你的肌肉運動記憶更快建立,大家一起來練習吧!

    全站熱搜

    a165jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()