練習時你在想甚麼?我在練習揮桿節奏。我常常跟我的學員聊到!〝節奏〞、〝軌跡〞、〝肌肉運動部位及方法〞,因為節奏代表穩定性,軌跡跟方向有關,動作則是桿頭速度,而它影響了距離。高爾夫不就是在比方向及距離的穩定嗎?所以很多球友,都只專注在動作的調整及練習,卻往往忽略了節奏的同步訓練,所以,今天我們要學影片中老師的練習方法,從10%、30%、70%、90%的依序揮桿速度,依序作練習。可以的話,每一個速度都在同一個速度下完成全揮桿動作,並持續揮一盒以上。如果你的節奏穩定的話,動作穩定的話,你的擊球結果應不會差異太大,相反的,結果反而是在跟你反映一些問題,比如說右曲球,可能你由外而內揮桿了,或可能觸球時桿面回正時間差一些。若10%速度揮桿還好,70%揮桿速度就不好,再從不好的結果,來了解是不是那個動作,還不夠熟練,以致速度變快,協調就差一些,以上就是我們練習的參考,要不要試一試呢?

    全站熱搜

    a165jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()