為什麼要這樣練習?因為這樣的身體轉動才能兼顧動力及方向。我們常建議要學員要利用身體的轉動引導手部動作來完成全揮桿動作,因為利用身體的轉動引導的擊球動作,不僅可以更輕鬆的創造距離,且更能穩定擊球狀態。可是,身體的轉動也是軸心穩定及左右位移的需注意事項。今天要藉以下兩部影片來證明,我們建議你練習時注意這些動作要項,才是更有效率的!第一部影片,藉由兩個呼拉圈來替代肩膀及腰部轉動時的圓〈軌跡〉,兩呼拉圈間的白色連桿就是脊椎,身體轉動時,脊椎穩定,腰部與肩膀的軌跡又正確時,一定是一顆又直又遠的好球,因為連第二部影片的選手,都在做這樣的揮桿要求。參考一下囉!不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法! 

 

    全站熱搜

    a165jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()