練習時你在想這些嗎?轉動時的軸心穩定,是穩定擊球的關鍵。手是人跟球桿第一個接觸的部位,用手帶球桿打球,是天經地義的感覺,也當然打得到球。但想穩定的打出又直又遠的好球,就要有利用身體轉動動作,引導手部動作,帶桿頭擊球的正確想法,因為這就是〝動力鍊〞,肌肉的各個部位依序連動,可以產生更多、更穩定的動能來擊球。但相對的,身體的轉動穩定,後續的連動動作才會穩定。所以,拜現代科技的進步,設計了第一張照片這樣的練習工具〈頭部跟腰部,都有固定桿限制,讓你頭及腰部都不能移動〉,證明轉動不移動的身體動作,就是練習時的重要注意事項,想像在這樣的工具下一直練習,你轉身時的軸心穩定當然就愈來愈好。再看一下影片,在這位選手的揮桿動作中,也特別標住了輔助線,讓你清楚看到選手揮桿時的軸心穩定〈上下桿時轉動不移動,擊中球後重心才轉移〉。

建議你:不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!

我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!

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