練習時你在想這個嗎?揮桿流程分解化,讓你更清楚揮桿步驟。有時在教學時,我都希望學員要想像一下別的運動教學-如舞蹈運動,老師要教初學學員舞步,一定是先把正常節奏〈旋律速度〉變慢,然後在每個步驟下,用那一個肌肉部位〈腳或手〉?做甚麼動作〈腳前踏或手揮舞〉?在慢速度〈節奏〉下,把每一個步驟,要那一個肌肉部位?做甚麼動作?都熟悉後,再慢慢把節奏變回正常的速度,為的就是要學員先把動作弄清楚、做確實,不然,手忙腳亂忘東記西的情形,會一再發生。1、起桿。2、上桿。3、下桿。4、擊球。5、送桿。6、手桿。這是我建議的揮桿流程六部化。揮桿動作不就是身體的轉動動作,加上手部與球桿的互動動作,身體怎麼轉、手怎麼跟、球桿會怎麼連動,是一連串的協調動作,怎麼動?誰先誰後?你弄清楚了嗎?高爾夫要會打到球不難〈運氣好就有〉,但只要知道正確的揮桿動作並持續、重複練,那就容易持續又重複打到好球囉!第一部影片剛好把動作分六部分,各位可以參考他的每一步驟的動作喔!

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!

我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!

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