練習時你在想這個嗎?要增加距離,就要增加桿頭速度,你是這樣做嗎?之前有談到,要增加擊球距離一是擊球瞬間要擊中桿頭甜蜜點二就是今天要討論的製造桿頭速度。今天分享的影片雖然是英文解說,但只要妳先看完我以下的解說〈或曾經上過我的課〉,妳就能看出教練在說明甚麼!我曾跟我的學員說明,要製造桿頭速度,我們就要探討身體要運動的肌肉部位及方法及順序,影片中的教練,用了一個測速器,讓你清楚的看到,他要講解的每一個動作方法〈運動部位及方法及順序〉產生的桿頭速度。一、首先他先用手用力的揮桿擊球,二、再利用轉動身體引導手鐘擺擊球〈增加離心力〉,再轉動引導手抬高一點再揮桿擊球〈轉抬高一點,往下時的桿頭重力加速度多一點〉,三、再把手的動作,做了上桿時的曲肘曲腕的變化,然後在下桿時的小手臂再手部的依序釋放桿頭動作。最後的組合動作,可以輕鬆的創造116的揮桿速度。看完後你還在用力揮桿,來製造距離嗎?不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!

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