練習時你在想這個嗎?把你的揮桿動作流程化。擊球後,球的穩定飛行結果,是你的成績能不能愈來愈好的關鍵。而想要有穩定的擊球結果,當然就是要有穩定的擊球動作,所以,把你自己的揮桿動作流程化〈制式化〉,變成是我們教學的基本方法。我一直跟學員強調,我們現階段的功能,就是幫學員建構一個揮桿流程,讓學員在未來的自我練習中,有個依循的標準,而不會三心二意沒有方向。相對的,動作一直重複練,當然就會愈練愈穩定。所以,今天再利用這個影片提醒學員,對自己的揮桿動作了解了嗎?而建議的揮桿流程了解了嗎?還有需要調整改進的嗎?沒有,就是一直重複練囉!這影片剛好也分成六段〈跟我建議的流程一樣〉。1、啟桿。2、上桿。3、下桿。4、擊球。5、送桿。6、收桿。各個步驟用那些肌肉,做哪些動作,重複練,變成機械化動作,擊球結果當然就愈來愈穩定囉!不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!

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