練習時你在想什麼?身體的轉動,是轉移重心,不是位移。我們一再強調揮桿動作,是要利用身體轉動引導手部動作,來完成我們的揮桿動作,才是最佳的動作。但是,在轉動身體動作時,很多人還是被〝重心轉移〞這觀念獏糊了,記得,是轉動後〈創造扭力、離心力後〉再造成軸心移動,而不是先移動軸心再轉動身體。想要有更穩定的擊球狀態,想像一個圓規畫圓動作〈揮桿動作的圓〉,圓規軸心固定,半徑固定,則畫一萬次的圓〈揮一萬次的揮桿動作〉,其圓的最低點都是同一點〈擊球點〉,這不就是穩定擊球的關鍵嗎?再看看我為你們準備的影片,第一個是老師有特別強調,身體的轉動是原地轉動不是移動。而第二個影片,則是現役選手的揮桿動作〈幾乎現在的選手都是〉,請利用她身後的看板,有個〝8〞的字,再看她的揮桿動作。看她從上桿、下桿到觸球瞬間,我們都看到〝8〞的字〈身體只有轉動,幾乎沒移動〉,觸球後,再軸心移動到左腳。你有擊球不穩定的狀況嗎?會不會就是軸心不穩定呢?還是弄不清楚呢?

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我們的口訣:我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉,讓我們一起練習吧!                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188

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