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為什麼要做這樣的練習？因為要確保你不要用手打球。在教學的過程中，常常提醒學員，想要打更遠時，千萬不要用手用力打球，〈短切想穩定觸球更是如此〉，因為手部動作要穩定好桿面的回正及釋放時機等，已屬不易，還要靠它加速度製造距離，這是極不易做到的事。所以，轉動身體引導手部動作揮桿，才是最正確又有效的方法。就連第一部影片要說的短切球練習，也是如此，片中也示範了用手打球，可能產生的不穩定狀態極多，所以才要利用這樣的一個工具，讓你在揮桿時，確認你是利用轉動身體來引導雙臂擺動擊球。而第二部影片，更是世界公認最偉大球后-安你卡-索倫斯坦，在她的示範練習中，雙臂間夾著一顆球，也是要確保在整體揮桿中，你是利用轉動身體來引導雙臂揮桿。〈上下桿中，大手臂若有收縮行為，球就會掉落〉。試試看吧！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！
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