練習時我在想甚麼?我在想〝專注練習製造距離的練習方法〞。在我的教學經驗中,在一開始的基礎動作學習過程〈或動作調整過程〉,大部分都學得很好很有信心,可是當一練習到長桿或木桿時〈或內心想打遠〉,狀況就層出不窮。我都把他歸類在學習觀念不正確,第一:不知道影響距離的因素。第二:不知道方法,只是用力揮桿〈或者沒有貫徹練習方法〉。首說因素:影響距離第一因素是,有沒有〝甜蜜點擊球〞,也就是說,基本動作不穩定,擊球狀態不穩定,就算有很好的動能釋放,也不能完整傳達到正確桿面擊球,那就無法完整實現該動能所能創造的距離〈包含短切〉。二:〝觸球時的桿頭速度〞,速度快距離遠,慢就是距離短,高爾夫是比距離的掌控穩定,所以,揮桿速度的控制練習才是重點,而且,創造揮桿速度是用方法而不是只會用力打球,以下影片,就是介紹他的製造距離的方法,我看到的是,加大擺幅、延遲釋放、重心轉移等方法〈當然,這些方法的前提是,要能〝甜蜜點觸球〞〉。想打遠,不要再盲目的用力打球了,除了愈打愈糟外,還會造成運動傷害,想一想再練習吧!

    全站熱搜

    a165jack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()