2-8理論下的揮桿練習=揮桿路徑是影響球飛行方向變化的因素。球是靠球桿把球打飛出去的，所以球飛的方向直不直，跟你球桿揮動的揮桿路徑有關。相信很多球友都聽過揮桿路徑，有〝由外而內〞大方向偏左飛、〝由內而外〞大方向偏右飛、跟我們建議的〝由內而直而內〞球就是直的飛出去。不管你是用手帶球桿打球或是能轉身引導手帶球桿打球，以上只是球桿動能的表現，那是跟距離有關。如果你的練習，還不能弄清楚你的揮桿路徑是否正確，那難怪你會一直不得其解， 為什麼你的球，方向一直控制不好。來認識什麼叫”揮桿路徑”吧！第一部影片是我的實際揮桿操作，第二部影片就是科學理論的印證影片介紹，撥空看一看，你是那種揮桿路徑呢？2/8理論下的練習，讓你在最短的時間，掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
2/8理論下的揮桿練習=正確的揮桿軌跡〈長短桿的揮桿平面變化〉。看過我部落格的球友，都應看過我分享的一段影片，片中就在說明，想要打出又直又遠的好球，就要有正確的揮桿軌跡的觀念。當你在練習那麼多的揮桿動作時，你的桿頭軌跡正不正確，你有沒有在注意。因為動作只是讓你影響桿頭速度，而桿頭速度只是影響距離、控制距離的因素，但桿頭軌跡及碰觸球瞬間的桿面狀態，卻是影響方向的因素，如影片一在強調的揮桿軌跡，相信類似的影片你應該也看過很多了。那如何練習呢？我們常看到一些選手的練習影片，他們會在地上放兩支瞄準桿，那就是要你在練習揮桿中，要同步注意揮桿軌跡的養成，不要等錯誤的揮桿軌跡形成了，再來改動作就更麻煩了。就請跟著我的練習影片，同步來練習吧！〈如影片二〉
2/8理論下的練習，讓你在最短的時間，掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
2/8理論下的練習=手部的回正桿面練習。上星期六受邀去看棒球比賽，看到那些〝職業棒球選手〞都打不到投手投出的球〈或高飛球、右曲球、左拉球....當然也有全壘打〉，相形之下，我覺得高爾夫球是真的好打多了〈比起棒球應該好打得多，因投手會投變化球讓你打不到〉，高爾夫球靜止放在地上沒動，只要把正確的揮桿動作重複做，機率一定更高，若打不到打不好，就相對一定是過程中有哪裡動作錯誤才打不到打不好，所以，高爾夫一定比較好學囉！還是那句話，沒練習要打到都難〈因為球小一點，桿面小一點〉，但若你有時間練習，練習時你有特別注意，揮桿時的桿面觸球狀態，〈那是影響球飛行方向的變化因素，而手部動作是影響桿面變化的主要動作〉，那我相信你的練習，一定是比別人有效率的，一起加油吧！不要覺得我的影片很誇張，看完第二部影片，你就會有同感而加緊練習囉！
2/8理論下的練習，讓你在最短的時間，掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
2/8理論下的揮桿練習=身體的轉動跟揮桿路徑的連動關係。轉身動作是為了創造更多、更穩定的動力來源，但轉身動作也有應注意事項，除了上下起伏及左右位移會造成削頂球觸地球外，今天要介紹的就是，轉動時會造成的揮桿路徑的差異，而揮桿路徑就是影響方向的因素。若你有球的飛行方向疑慮，一則是揮桿路徑，二則是桿面與球的碰觸狀態，今天探討的就是揮桿路徑。若你已認同揮桿路徑是影響方向的因素之一〈若不認同，請告知我你認同的影響方向因素有哪些〉，怎樣的動作是造成揮桿路徑〈有三種〉的動作呢？又怎樣的路徑才是要打出直球的揮桿路徑呢？又若知道怎樣的路徑是打出直球的路徑，那要怎樣練習，才能確保我的練習，是引導出正確的轉身動作呢？參考一下我的練習影片〈第一部〉，再看看我分享的選手揮桿影片〈第二部，或你自己去搜尋，任何側面揮桿的選手影片〉，她們的轉身動作，有沒有我說的錯誤轉身方式〈應該沒有〉，又或都是跟我建議的轉身方式一樣，若你看到的如我所說的，那就別想太多，趕快把你的練習時間及方式〈注意事項〉調整一下囉！
2/8理論下的練習，讓你在最短的時間，掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
2/8理論下的練習=看選手動作影片是要提醒自己什麼？注意什麼？包括催眠自己能做出哪些動作。我常常利用一些選手動作分析影片，來做為教學工具，目的就是要讓你們的練習更有效。如果你們的練習，都不能注意到分析中的注意要項，那難怪你的練習是事倍功半。比如說下面這個影片〈相信看過很多了〉，她是拍側面，並在側面畫出一條假想揮桿平面〈揮桿路徑〉，然後，在上、下桿過程中慢動作播放，目的是甚麼？就是要讓你知道揮桿路徑的重要〈因為揮桿路徑是影響方向的因素〉〈並提醒自己去檢測揮桿路徑對不對〉，這些選手她們之所以打得好，好到可以成為選手，就是因為她們在平常的練習時，就會要求注意自己的揮桿路徑要正確，所以，你有在練習嗎？你練習時會注意這個嗎？ 第二個影片，就是我利用輔助工具，在平常的揮桿練習中，就希望你的上下桿甚至送收桿，都有依循著正確的軌跡的揮動練習，而養成了正確的肌肉記意，參考一下囉！
2/8理論下的練習，讓你在最短的時間，掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
下桿時要先啟動下盤轉動，但正確與錯誤的轉動，你能分辨嗎？延續上周的分享議題，〝下桿時要先啟動下盤轉動〞，因為上盤啟動容易產生由外而內的下桿路徑，容易產生右曲球。但除了要注意要先下盤啟動轉動，如何轉動？轉動時要注意什麼〈或說，怎樣的轉動，是正確或錯誤的轉動〉？第一個影片也是借用這位老師的講解，讓你注意到，啟動下盤轉動時，若你的腰部轉動有位移現象，變會產生由內而外的下桿揮桿路徑，容易產生〝右推球〞〈球往右邊飛〉的現象，〈上次是頭位移，產生由外而內的揮桿路徑〉。第二部影片，還是我的影片，就是要你注意到，身體的轉動動作，要保持頭部跟腰部轉動時的穩定〈頭跑由外而內，腰跑由內而外〉，這就是我常說的，身體的轉動，是影響揮桿路徑的主要關鍵，是影響方向的主要因素。
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
為什麼我們要建議你，下桿時的揮桿順序要啟動下盤開始。當我再教一些完全初學、沒打球基礎的學員時，我就告訴他們，我們把揮桿動作制式化〈SOP化〉，所以，你只要照著我們建議的揮桿流程來練習，就會愈練愈好。上桿怎麼上桿？用了哪些肌肉部位？怎麼運用？順序如何？下桿、送收桿亦同。那所謂的進階班或動作修正班，就是在自我練習中，肌肉該正確的運作部位或方法或順序，其中有錯，才會造成失擊的結果。這次分享第一部的影片重點是，老師說了，下桿時ˊ要利用下盤先啟動〈怎麼啟動？可能各門各派不同，在此不討論〉，就可避免左拉球。那我想擴大解釋為：上盤起動，容易造成由外而內的下桿路徑，再加上桿面觸球時關閉的，就是形成左曲球的主因〈桿面若正的，就是左拉球〉。第二部影片，就是我上課時的學員問題分享，當你下桿時，是先轉動身體，但轉動身體時，怎麼樣的轉動，才是正確的下桿方法。
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
是你不會回正桿面擊球？還是你根本做錯了？右曲球是大多數人的困擾，但造成右曲球的原因有二，一是揮桿路徑錯誤〈錯誤的由外而內揮桿軌跡〉，二是桿面觸球時沒有方正〈呈開放式觸球〉。今天要來分享的是第二個狀況，桿面觸球時的回正桿面動作。那到底是誰負責的呢？我的教學建議是手部動作，尤其是在下桿擊球瞬間，左前臂的轉動動作。為了加強各位的信心，也準備了兩部教學影片〈一部還美國的教學權威：李德貝特教練，請複製網址轉貼瀏覽： http://ilgolf.blogspot.tw/2011/04/blog-post_5076.html 〉〈不知為什麼不能有直接點閱轉載的功能，有人可以教我嗎〉。兩部影片都在強調，左前臂的轉動回正桿面動作，甚麼放鬆肌肉，桿面就會〝自然回正〞的說法，我都認為是消極做法。曾經因為轉動左前臂而造成左曲球的人，請再撥空看一下。把正確的轉動動作練習習慣了，形成自然的回正動作，我認為才是積極的、正確的練習方法，參考一下吧！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
想打出直球，揮桿軌跡跟桿面要正確，介紹你一個好的輔助工具，讓你輕鬆打出直球。今天就是想藉由麥克班長再告訴大家，〈影響球的飛行變化，就是揮桿路徑=plan及桿面觸球時狀態=club face，有聽到這兩個英文單字嗎？〉，沒時間練習不會進步，但練習時，你是不是在注意你的揮桿路徑正確，桿面回正觸球瞬間方正嗎？不要再盲目的練習了，學習麥克班長，利用〝衣架〞隨時隨地都可練習，讓你在做揮桿動作練習時，可以更清楚的注意你的揮桿平面〈路徑〉及桿面狀態是不是正確。建議你別注意在.......舉例：上桿時左大臂要不要打直？會不會回正桿面才是重點！上桿不要揮桿過度？揮桿平面〈軌跡〉正不正確才是重點。若你要問我如何才能打出直球，揮桿平面正確及桿面狀態方正與否，才是能不能打出直球的關鍵！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
要避免〈修正〉右曲球，就要知道怎樣練習，可以避免做錯〈修正〉桿面回正觸球的動作。首先，你要先認同，〝觸球時桿面是開的，會造成右曲球〞這觀念，若你不能認同，你當然就不會堅持用這方法，去修正你既有的錯誤回正釋放桿頭動作。〈因為錯誤的肌肉記憶，是要靠更多的、正確的肌肉記憶覆蓋，才能真正修正過來，所以要堅持、重複練〉。這是一個手部釋放回正桿面觸球的瞬間動作，也是常常引起爭議的話題，〝到底手要不要翻轉〞，今天用兩部影片，介紹如何利用工具來說明〈練習〉正確的手部釋放回正桿面觸球的瞬間動作。今天的分享重點，桿面觸球時的方正與否，是影響球的飛行變化因素〈為什麼〉，而我們利用衣架練習正確的桿面翻轉時機與狀態〈如何練〉，你要不要也來試試呢〈重複練〉？
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
要避免〈修正〉右曲球，就要知道怎樣練習，可以避免〈修正〉由外而內的揮桿路徑？首先，你要先認同，〝由外而內的揮桿路徑會造成右曲球〞這觀念，若你不能認同，你當然就不會堅持用這方法，去修正你既有的錯誤揮桿路徑〈因為錯誤的肌肉記憶，是要靠更多的、正確的肌肉記憶覆蓋，才能真正修正過來，所以要堅持、重複練〉。看了這篇影片，我的學員就會想起，我曾用球代替影片中的寶特瓶〈寶特瓶更好，但更容易打飛出去，你要準備很多寶特瓶〉，若你有正確的揮桿路徑，就不會打到球〈寶特瓶〉，相對就是你已慢慢修正為，正確的〝由內而直而內的揮桿路徑〞了，你的球路應該就會變直了。當然若你能知道造成由外而內的揮桿路徑原因，而去避免它，甚至更清楚的知道正確的下桿方法去練習，那才是治本的方法。〈請看第二部影片〉
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
觸球時桿面狀態、觸球時桿面狀態、觸球時桿面狀態，因為很重要所以說三次，它是影響你球飛行方向的因素！繼上星期介紹的〝揮桿路徑〞，和今天的〝觸球時的桿面狀態〞，這兩者是是影響球飛行方向變化的主要因素。這也是我一直要學員記住的基本揮桿原理，第一部是我自己的拍攝影片，藉由輔助工具讓你知道，怎麼樣的練習，才能正確的做出〝揮桿路徑〞，和〝回正桿面〞動作。介紹的第二、三部影片。都是要你確認知道〈別再三心二意〉，會右曲球〈左曲球〉，不外乎就是這兩個因素造成，〈你應該有重複聽到out-side-inu由外而內，club face open桿面打開，造成右曲球原因〉。所以第一個老師強化了釋放桿面的手部動作〈他為了要你確認會做釋放桿面動作，甚至要求提早做〉。第二個老師則利用了站姿調整，來改變你的下桿路徑〈強迫內側下桿，而不會由外而內的下桿〉。記得我沒有要你學他們的練習方法，但我要你們知道正確觀念為先，找到合適的練習方法為輔〈沒方法的，就參考我的方法練，不要三心二意〉，參考一下囉！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
揮桿路徑、揮桿路徑、揮桿路徑，因為很重要所以說三次，它是影響你球飛行方向的因素！今天要介紹的主題，又是揮桿路徑，很巧的是，今天就剛好有已畢學員在練球時，碰到球的飛行偏差問題〈右曲球〉。這時我就是再次提醒他要注意揮桿路徑的正確性〈因為這是公式〉，而他有揮桿路徑由外而內的錯誤下桿路徑習慣，所以球飛沒距離又會右曲，但他開始注意內側下桿的機會愈多時，相對他打出直球的機率也更多了。第一個連結的影片：http://www.golfchannel.com/media/clampett-fifth-dynamic/，片中老師一直說到target line目標線，swing line揮桿路徑，on line在路徑上，因為它是一個重要關鍵〈key〉。第二個連節影片：http://www.golfchannel.com/media/bender-it-starts-start-line/，老師用了一個輔助工具，讓你知道由外而內是錯誤的下桿路徑，當你做出正確的內側下桿路徑，就不會打到這輔助工具。看完了以上兩個影片介紹，我不管你用了甚麼姿勢什麼動作？你心中有揮桿路徑的觀念才是最基本的最重要的！PS：影片必須複製網址，再轉貼打開！若你是我臉書粉絲團〝高爾夫教學黃武傑〞的粉絲，你就可看到這兩個影片了。
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
練習時你在想這個嗎？要能控制桿面，才能停止右曲球。球桿跟球從一開始都是靜止放在地上，我們開始啟動我們的身體肌肉的某些部位，讓球桿產生動能將球擊飛出去〈影響球飛行距離的因素〉。相對的，球桿產生了動能，但也產生了球桿揮動路徑及杆面的變化，而這就是影響球飛行變化的原因。如同這影片的標題，要能控制桿面，才能停止你的右曲球。在欣賞這影片後，我希望大家也別認為這方法一定是好的〈想像轉動匙〉，就像標題說的〝控制〞，只要你控制桿面觸球時的狀態就好〈這當然需要一些練習時間〉，我才不會計較你是用甚麼方法，練習控制桿面來回正擊球。〈像我是利用一口訣：往下回正桿面擊球後，再配合轉身，交叉雙手送桿〉，分享這影片，也是想證明，有人說不能轉手、翻手，也不一定是對的，我寧可說是動作做錯〈或時機不對〉，所以，弄清楚你下桿擊球時的回正桿面動作，重複練〈不要改來改去〉，你就能練到控制你的回正桿面狀態，而穩定擊球了。
建議你：不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！
我們的方法：我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法，讓我們一起練習吧！
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練習時你在想這個嗎？桿面甜蜜點擊球，除了可以增加距離，還會影響方向。要提醒這個的原因，是因為要大家把注意力放回球桿桿面與球接觸時的狀態，不要一直只是注意球飛出去的結果，有因就有果，就這麼簡單的道理。影響球飛行方向因素，除了平常常提到的桿頭揮桿路徑及桿面觸球時的桿面開或閉，第三個因素就是球與桿面接觸的位置〈外、中、內〉。今天這部影片，老師在球桿上面，增加了三支輔助杆，讓你清楚的看到，若你揮桿時，讓球接觸的是桿面的哪個位置，你的球就容易往那飛〈桿面外側偏右飛，內側偏左飛〉。知道原因了，接下來就是再研究，為什麼你在準備動作瞄球時，是讓球放在球桿面中心，但揮桿後，球與桿面卻不是碰撞在中心點呢？是靜態過程哪裡錯了？例：球位與人的站距過遠或過近，還是動態過程哪裡錯了？例：揮桿過程有縮手動作。
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法，讓我們一起練習吧！
練習時你在想這個嗎？都說桿面觸球瞬間時的桿面狀態，會影響球的飛行方向。怎麼你練習時，還沒在注意這個嗎？還是你還不知道？又或者你知道了，但不知道怎麼練？揮桿動作不就轉身動作+手部動作，說轉身就可以回正桿面的人，會說手部的翻轉動作不容易掌握回正桿面時機。但建議手部釋放桿頭動作的人〈要練習翻轉的對錯及時機〉，會說這是一個增加桿頭速度增加距離的方法〈我是這一派〉，所以，不管你是哪一派，你都要要回正桿面觸球的想法先，再求動作怎麼做，再來重複練。今天介紹的影片，老師在桿面設計了道具，讓你更清楚的知道，觸球時的桿面狀態，會影響球的飛性方向，所以桿面來不及回正〈球往右〉，過度提早回正〈球往左〉。 第二部影片，則在手套增加一道具〈管子〉，讓你在下桿擊球段，正確的做出轉動左手臂的動作，引導桿面正確的回正方法。不要再問我，球為甚麼揮歪了，轉身動作對了嗎〈揮桿路徑〉？手部釋放桿頭動作對了嗎〈桿面觸球狀態〉？因為，這兩者都是會影響球的飛行方向喔！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！
我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法，讓我們一起練習吧！
你的練習是在注意這些嗎？揮桿軌跡你注意了沒？我又要改我的標題了，從最早的〝練習時你在想甚麼？〞到現階段的〝為什麼他們要這樣練習？〞到今天的〝你的練習是注意這些嗎？〞，因為我發現，跟很多沒有空練習的球友或學員在探討他們的失擊狀況時，他們都只顧小細節，而沒把最重要的基礎探討進去，雖說那些小細節可能也是問題之一，但若最基礎的揮桿原理都還不知道，甚至不會注意，那這樣的練習都只能說是治標不治本，浪費了僅有的練習時間〈因為久沒練習又會打不好喔〉。今天又分享了這影片，再次強調揮桿軌跡的重要，因為揮桿軌跡就是影響方向的重要關鍵，所以，若你對揮桿軌跡沒有一個正確軌跡的認知，那你充其量只是能把球打飛出去而已，對於球飛行的方向偏差，卻一頭霧水。想反的，我常提醒我的學員，球的飛行結果，若是方向的失擊偏差，不是揮桿路徑錯誤，就是桿面碰觸球瞬間的桿面狀態有誤，相較如此，我的練習當然就愈練愈好囉〈因為我知道錯在哪？會自己修正！〉。今天的影片就是在提醒揮桿軌跡的重要，一起來看看吧！不要再問我方向為什麼會偏差了？反問你自己，你是不是In-side-out，或Out-side in 呢？
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為什麼他們要這樣練習？因為轉身的動作會影響揮桿軌跡！記得之前跟學員解釋球的飛行變化時，特別強調：大方向的飛行方向問題根轉身的動作有關。球尾的曲球變化，跟桿面觸球時狀態有關。而影響敢面觸球瞬間的方正與否問題，跟手部釋放桿頭的動作有關。今天分享的第一部影片，要藉由轉身來連動其他肌肉動作〈手部動作〉，也特別利用掃把來確認你的揮桿動作，〈轉肩連動掃把擊球〉〈就是不要你用手擊球〉，但轉身時〈轉肩膀〉，只要有錯誤的轉動角度，就會產生錯誤的揮桿軌跡。〈Outside-in，inside-out等問題〉。第二部影片，是我在上課的一段教學部分，剛好就是在說明學員轉身錯時產生的失擊球現象〈揮桿軌跡錯誤造成球的飛行方向偏差〉。你問我影響球的方向是甚麼？我會說〝揮桿軌跡〞是其中之一。那揮桿軌跡怎麼練？我會說轉身動作要正確。這樣的練習會不會更有效率呢？
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！
我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法，讓我們一起練習吧！
為什麼他們要這樣練習？因為要打出直球，揮桿軌跡是關鍵！常常跟球友分享影片，是要大家知道練習的重點〈讓練習更有效率〉〈先不看別的，才不會模糊焦點〉，且我們可能只是用甚麼文字說詞或利用甚麼工具讓你更容易體會，所以，重點是〝在你練習的心中，到底有沒有這個觀念〞。我常要求我的學員，在每一次揮桿時，心中要有一個想法〝我要在固定節奏下，依循著目標線軌跡，重複那些肌肉運動部位及方法〞。而今天分享的影片就是，〝目標線軌跡=揮桿軌跡=揮桿平面〞，這三句文字說明，都是在形容同一個〝事件=東西〞就是影片中的那個東西啦。影響方向的因素，揮桿軌跡是因素之一，想打出直球，就要有正確的揮桿軌跡，第一部影片是利用輔助桿，第二部影片是這位教練做了一隻這樣的練習桿，來讓你更好檢測自己的揮桿軌跡或平面是對的或錯的，請大家看看影片囉！。PS：第一部影片的教練，下桿時的左腰側移，就是上星期分享的觀念差異，請不要模糊今天的焦點〝揮桿軌跡〞.........
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！
我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法，讓我們一起練習吧！
為什麼他們要這樣練習？因為回正桿面觸球是打出直球關鍵！請看今天的分享時，一定要有一個正確的觀念。我們不是要你用手的動作打球，而是希望你知道，這樣的動作可以幫忙回正桿面。我們一再強調，桿面觸球時的狀態〈開、閉、正〉會造成球尾的飛行變化〈右、左、直〉，所以，在下桿的過程中，你的桿面是自然回正，還是你用甚麼方法回正，這就是各門各派的解讀不同的關鍵。我也分享過，以前的教練一直強調，動作正確的下桿，桿面會自然回正〈只要你放鬆，不要用手用力揮桿〉，但我卻覺得，肌肉部位清楚，要求動作清楚，才會有更多的桿面回正機率，而不是一句放鬆就可輕易做到。以下分享了兩個教學團體，建議的練習動作〈手部動作〉，記得，我不是要你用手打球，而是手部動作做這樣的動作〈練習〉，你在下桿擊球時，桿面回正擊球的機率會變多，參考一下囉！PS：第二部影片，標題是要轉動肩膀避免右推球現象，可是他在影片尾段有一個手部的練習動作，強調小手臂的自然轉動，請大家要看完喔！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！
我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法，讓我們一起練習吧！
