高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

練習時你在想甚麼？我在想〝重複練習〞〝好的揮桿動作〞。若你認同，好的揮桿動作，會有較高的機率打出好球，那我們的練習，就是要重覆的做出好的揮桿動作。然而，你弄清楚，什麼是好的揮桿動作？而什麼是揮桿中容易產生的瑕疵動作呢（用手打球、身體軸心不穩定）？練習就是讓好的揮桿動作變成揮桿記憶，把不好的動作慢慢改善，這樣的練習是不是才會有效率呢？今天連結了這影片，是LPGA一些頂尖好手的揮桿動作，我在她們身上看到重複地方〈打出好球機率高的原因〉，從站姿設定〈球位偏左，重心右傾〉、握桿〈大部分強勢〉、到揮桿模式〈身體的轉動順序與手部動作的配合，肌肉運動部位及順序〉，而你看到了甚麼？當我一直看的同時，我腦袋中也同時提醒自己，就是一些不好的、不應產生的動作害我打不好，〈正面看軸心的左右位移，節奏的分配〉〈側面看軸心的上下起伏，揮桿軌跡〉，看慢動作影片播放，就是要讓你想像你的揮桿動作用的肌肉運動部位及順序，是不是跟她們相同〈她們也幾乎相同〉，不斷的練習是打出好球的基本要件，但不要再讓你的練習沒有想法！不要再讓你的練習想法不專一！我要在固定的節奏下，依循目標線軌跡，重複那些肌肉運動部位及順序，你的方法呢？