高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

為什麼愈長桿就打不好？因為有距離壓力，再加上錯誤的擊遠觀念。今天這題就是要延伸上星期的課題，想要把球擊遠，只是用力或加快揮桿速度，絕對是錯誤的觀念。再提醒大家一下，想把球擊遠有兩大關鍵因素：一、是甜蜜點觸球。二、製造桿頭速度。想打遠，第一個甜蜜點觸球因素是基本要求，桿頭與球的接觸狀態不好、不對，就算有很快的桿頭速度，也不能把能量完整的傳輸到球上，那就是浪費力氣。所以基本揮桿動作好不好就是關鍵〈揮桿時軸心穩定、揮桿路徑及桿面觸球時正確，上星期的訴求〉，第二就是如何製造桿頭速度，所以，上星期的擊遠賽選手的身體充分轉動來引導揮桿動作〈雖然會揮桿過度、左腳跟會墊起〉，才是製造桿頭速度的關鍵。今天右PO了兩位選手的揮桿動作，我想要分享大家的想法是，不要在用力了，而是利用身體的充分轉動〈請注意兩位上下桿時的腰背肩的轉動，及下盤的穩定〉，從基本揮桿時就訓練自己，一定是用轉體動作引導手部動作擊球，養成的好的揮桿動作〝習慣〞。才不會不自覺在用力加快揮桿速度時，變成用手揮桿。

不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！                           黃武傑高爾夫教學      0903-001188