高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

2/8理論下的練習=長中短桿的揮桿平面練習。有沒有聽過長、中、短桿的揮桿平面〈揮桿路徑〉會有陡峭化或扁平化的變化。而這變化並不是你故意做出來的，而是因拿著長中短桿的不同，在站姿上的調整而有了揮桿平面的變化。愈短的桿，站姿時的上身前傾角度愈大，揮桿平面跟著陡峭化些。相對愈長的桿，站姿時的上身前傾角度愈小，揮桿平面跟著扁平化些。影片一的我，是利用輔助工具，提醒我，尤其拿著一號木桿的長桿，要在那樣的平面下穩定的揮動。如同影片二的影片，地上的兩支黃色瞄準桿是目標線的輔助，另有一隻綠色可調整傾斜度的輔助桿，教練把它調整成他鐵桿站姿的平面角度，讓肩膀在轉動時，保持在這樣平面下轉動，這樣的下桿路徑才是正確的。若你短桿沒問題，到了長桿甚至木桿出問題，那可能就是揮桿平面扁平化的練習，要多練習囉！

2/8理論下的練習，讓你在最短的時間，掌握有效的練習方法。不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！           黃武傑高爾夫教學      0903-001188