下桿時要先啟動下盤轉動，但正確與錯誤的轉動，你能分辨嗎？延續上周的分享議題，〝下桿時要先啟動下盤轉動〞，因為上盤啟動容易產生由外而內的下桿路徑，容易產生右曲球。但除了要注意要先下盤啟動轉動，如何轉動？轉動時要注意什麼〈或說，怎樣的轉動，是正確或錯誤的轉動〉？第一個影片也是借用這位老師的講解，讓你注意到，啟動下盤轉動時，若你的腰部轉動有位移現象，變會產生由內而外的下桿揮桿路徑，容易產生〝右推球〞〈球往右邊飛〉的現象，〈上次是頭位移，產生由外而內的揮桿路徑〉。第二部影片，還是我的影片，就是要你注意到，身體的轉動動作，要保持頭部跟腰部轉動時的穩定〈頭跑由外而內，腰跑由內而外〉，這就是我常說的，身體的轉動，是影響揮桿路徑的主要關鍵，是影響方向的主要因素。
- Apr 10 Mon 2017 11:24
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下桿時要先啟動下盤轉動，但正確與錯誤的轉動，你能分辨嗎？
- Apr 03 Mon 2017 15:59
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為什麼我們要建議你，下桿時的揮桿順序要啟動下盤開始
為什麼我們要建議你，下桿時的揮桿順序要啟動下盤開始。當我再教一些完全初學、沒打球基礎的學員時，我就告訴他們，我們把揮桿動作制式化〈SOP化〉，所以，你只要照著我們建議的揮桿流程來練習，就會愈練愈好。上桿怎麼上桿？用了哪些肌肉部位？怎麼運用？順序如何？下桿、送收桿亦同。那所謂的進階班或動作修正班，就是在自我練習中，肌肉該正確的運作部位或方法或順序，其中有錯，才會造成失擊的結果。這次分享第一部的影片重點是，老師說了，下桿時ˊ要利用下盤先啟動〈怎麼啟動？可能各門各派不同，在此不討論〉，就可避免左拉球。那我想擴大解釋為：上盤起動，容易造成由外而內的下桿路徑，再加上桿面觸球時關閉的，就是形成左曲球的主因〈桿面若正的，就是左拉球〉。第二部影片，就是我上課時的學員問題分享，當你下桿時，是先轉動身體，但轉動身體時，怎麼樣的轉動，才是正確的下桿方法。
- Mar 20 Mon 2017 09:35
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是你不會回正桿面擊球？還是你根本做錯了？
是你不會回正桿面擊球？還是你根本做錯了？右曲球是大多數人的困擾，但造成右曲球的原因有二，一是揮桿路徑錯誤〈錯誤的由外而內揮桿軌跡〉，二是桿面觸球時沒有方正〈呈開放式觸球〉。今天要來分享的是第二個狀況，桿面觸球時的回正桿面動作。那到底是誰負責的呢？我的教學建議是手部動作，尤其是在下桿擊球瞬間，左前臂的轉動動作。為了加強各位的信心，也準備了兩部教學影片〈一部還美國的教學權威：李德貝特教練，請複製網址轉貼瀏覽： http://ilgolf.blogspot.tw/2011/04/blog-post_5076.html 〉〈不知為什麼不能有直接點閱轉載的功能，有人可以教我嗎〉。兩部影片都在強調，左前臂的轉動回正桿面動作，甚麼放鬆肌肉，桿面就會〝自然回正〞的說法，我都認為是消極做法。曾經因為轉動左前臂而造成左曲球的人，請再撥空看一下。把正確的轉動動作練習習慣了，形成自然的回正動作，我認為才是積極的、正確的練習方法，參考一下吧！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
- Mar 13 Mon 2017 10:23
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想要穩定擊球嗎？認識基本揮桿原理之高爾夫的動力來源
想要穩定擊球嗎？認識基本揮桿原理之高爾夫的動力來源。今天心血來潮，直接在谷歌搜尋〝高爾夫的動力來源〞關鍵字，就跑出了許多相關資訊，可供研究探討，因為我一直跟我的學員講，不要再像我浪費10年時間亂揮桿了，現在是資訊爆炸的時代，只要你願意搜尋，資料一大堆，但請記得：先知原理〈為什麼〉，再求方法〈如何練〉，再去〈重複練〉。為什麼一直要學員練習，利用身體轉動動作引導手部動作揮桿，因為身體的轉動是高爾夫的主要動力來源，如圖：
請參考原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/sports/v999lnl.html。每日頭條。點進去後，各位就可注意到，文章後的最後，它寫著：用身體打球、動力來源於轉動、穩定的軸心，這三個是高爾夫揮桿里最本質的東西，也是最重要的。無論你的揮桿動作怎樣，都應該以這三個要素為前提。而接下來的影片，就是我自己拍攝的影片！削頂球觸地球的因素2：身體轉動時不穩定。如以下照片：PS：該照片是自文章中的截圖。
- Mar 06 Mon 2017 11:52
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想要打遠，光用力揮桿是不對的，你的揮桿速度最快的時機對不對，才是關鍵！
想要打遠，光用力揮桿是不對的，你的揮桿速度最快的時機對不對，才是關鍵！教學的過程中，都會碰到學員在練短桿時還好，一練到長桿甚至木桿，就打不好。我們歸咎其原因，大部分都是想打遠，而只會用力揮桿，結果因為過度用力而造成動作錯誤〈無法甜蜜點擊球〉或用力在錯誤時機〈效果不佳〉，第一部影片事要藉這位教練的分享，提醒大家，不要再盲目的用力揮桿來製造距離了，而是掌握揮桿速度最快、最正確的時機。第二部影片是我的教學影片，我想提醒我的學員，揮桿速度最快的部分，就是我們揮桿流程中的4擊球、5送桿階段，而這階段剛好也是桿面回正觸球的最難掌握階段〈請參考轉貼的二張照片，這段的手部動作變化〉。就是要你把我們的揮桿流程練好，就對了，不要再胡思亂想、練東練西了。
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
- Feb 20 Mon 2017 10:44
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想打出直球，軌跡跟桿面要正確，介紹你一個好的輔助工具，讓你輕鬆打出直球
想打出直球，揮桿軌跡跟桿面要正確，介紹你一個好的輔助工具，讓你輕鬆打出直球。今天就是想藉由麥克班長再告訴大家，〈影響球的飛行變化，就是揮桿路徑=plan及桿面觸球時狀態=club face，有聽到這兩個英文單字嗎？〉，沒時間練習不會進步，但練習時，你是不是在注意你的揮桿路徑正確，桿面回正觸球瞬間方正嗎？不要再盲目的練習了，學習麥克班長，利用〝衣架〞隨時隨地都可練習，讓你在做揮桿動作練習時，可以更清楚的注意你的揮桿平面〈路徑〉及桿面狀態是不是正確。建議你別注意在.......舉例：上桿時左大臂要不要打直？會不會回正桿面才是重點！上桿不要揮桿過度？揮桿平面〈軌跡〉正不正確才是重點。若你要問我如何才能打出直球，揮桿平面正確及桿面狀態方正與否，才是能不能打出直球的關鍵！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
- Feb 14 Tue 2017 16:11
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要避免〈修正〉右曲球，就要知道怎樣練習，可以避免〈修正〉桿面回正觸球的動作
要避免〈修正〉右曲球，就要知道怎樣練習，可以避免做錯〈修正〉桿面回正觸球的動作。首先，你要先認同，〝觸球時桿面是開的，會造成右曲球〞這觀念，若你不能認同，你當然就不會堅持用這方法，去修正你既有的錯誤回正釋放桿頭動作。〈因為錯誤的肌肉記憶，是要靠更多的、正確的肌肉記憶覆蓋，才能真正修正過來，所以要堅持、重複練〉。這是一個手部釋放回正桿面觸球的瞬間動作，也是常常引起爭議的話題，〝到底手要不要翻轉〞，今天用兩部影片，介紹如何利用工具來說明〈練習〉正確的手部釋放回正桿面觸球的瞬間動作。今天的分享重點，桿面觸球時的方正與否，是影響球的飛行變化因素〈為什麼〉，而我們利用衣架練習正確的桿面翻轉時機與狀態〈如何練〉，你要不要也來試試呢〈重複練〉？
- Feb 06 Mon 2017 12:06
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要避免〈修正〉右曲球，就要知道怎樣練習，可以避免〈修正〉由外而內的揮桿路徑？
要避免〈修正〉右曲球，就要知道怎樣練習，可以避免〈修正〉由外而內的揮桿路徑？首先，你要先認同，〝由外而內的揮桿路徑會造成右曲球〞這觀念，若你不能認同，你當然就不會堅持用這方法，去修正你既有的錯誤揮桿路徑〈因為錯誤的肌肉記憶，是要靠更多的、正確的肌肉記憶覆蓋，才能真正修正過來，所以要堅持、重複練〉。看了這篇影片，我的學員就會想起，我曾用球代替影片中的寶特瓶〈寶特瓶更好，但更容易打飛出去，你要準備很多寶特瓶〉，若你有正確的揮桿路徑，就不會打到球〈寶特瓶〉，相對就是你已慢慢修正為，正確的〝由內而直而內的揮桿路徑〞了，你的球路應該就會變直了。當然若你能知道造成由外而內的揮桿路徑原因，而去避免它，甚至更清楚的知道正確的下桿方法去練習，那才是治本的方法。〈請看第二部影片〉
- Jan 23 Mon 2017 10:45
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觸球時桿面狀態、觸球時桿面狀態、觸球時桿面狀態，因為很重要所以說三次，它是影響你球飛行方向的因素！
觸球時桿面狀態、觸球時桿面狀態、觸球時桿面狀態，因為很重要所以說三次，它是影響你球飛行方向的因素！繼上星期介紹的〝揮桿路徑〞，和今天的〝觸球時的桿面狀態〞，這兩者是是影響球飛行方向變化的主要因素。這也是我一直要學員記住的基本揮桿原理，第一部是我自己的拍攝影片，藉由輔助工具讓你知道，怎麼樣的練習，才能正確的做出〝揮桿路徑〞，和〝回正桿面〞動作。介紹的第二、三部影片。都是要你確認知道〈別再三心二意〉，會右曲球〈左曲球〉，不外乎就是這兩個因素造成，〈你應該有重複聽到out-side-inu由外而內，club face open桿面打開，造成右曲球原因〉。所以第一個老師強化了釋放桿面的手部動作〈他為了要你確認會做釋放桿面動作，甚至要求提早做〉。第二個老師則利用了站姿調整，來改變你的下桿路徑〈強迫內側下桿，而不會由外而內的下桿〉。記得我沒有要你學他們的練習方法，但我要你們知道正確觀念為先，找到合適的練習方法為輔〈沒方法的，就參考我的方法練，不要三心二意〉，參考一下囉！
- Jan 16 Mon 2017 15:27
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揮桿路徑、揮桿路徑、揮桿路徑，因為很重要所以說三次，它是影響你球飛行方向的因素！
揮桿路徑、揮桿路徑、揮桿路徑，因為很重要所以說三次，它是影響你球飛行方向的因素！今天要介紹的主題，又是揮桿路徑，很巧的是，今天就剛好有已畢學員在練球時，碰到球的飛行偏差問題〈右曲球〉。這時我就是再次提醒他要注意揮桿路徑的正確性〈因為這是公式〉，而他有揮桿路徑由外而內的錯誤下桿路徑習慣，所以球飛沒距離又會右曲，但他開始注意內側下桿的機會愈多時，相對他打出直球的機率也更多了。第一個連結的影片：http://www.golfchannel.com/media/clampett-fifth-dynamic/，片中老師一直說到target line目標線，swing line揮桿路徑，on line在路徑上，因為它是一個重要關鍵〈key〉。第二個連節影片：http://www.golfchannel.com/media/bender-it-starts-start-line/，老師用了一個輔助工具，讓你知道由外而內是錯誤的下桿路徑，當你做出正確的內側下桿路徑，就不會打到這輔助工具。看完了以上兩個影片介紹，我不管你用了甚麼姿勢什麼動作？你心中有揮桿路徑的觀念才是最基本的最重要的！PS：影片必須複製網址，再轉貼打開！若你是我臉書粉絲團〝高爾夫教學黃武傑〞的粉絲，你就可看到這兩個影片了。
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
- Jan 09 Mon 2017 10:30
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輔助工具的目的你弄清楚了嗎？弄清楚後的練習是事半功倍，弄不清楚就是白練....
輔助工具的目的你弄清楚了嗎？弄清楚後的練習是事半功倍，弄不清楚就是白練....。在教學的過程中，初學鐵桿的階段，大部分都很順利，但一練到長桿甚至是木桿，大都碰到瓶頸。我的經驗告訴我，就是大部分的人，有愈長的桿要打愈遠的距離壓力，在基本動作還不穩定下，盲目的只會用力揮桿〈製造桿頭速度變快，以求距離的方法〉，結果都是在〝釋放桿頭〞觸球的這個瞬間動作都做不好，所以效果反而不佳。今天第一個影片介紹的練習方法，就是要你拿到更長的球桿時〈我們都拿個超長木棍練習，我的木桿課也都會拿這樣的輔助工具來體會這個感覺〉，更要做好的正確的釋放動作，當你弄清楚這個動作，你就可以像第二個影片中的我，只做好這個手部釋放桿頭動作，一號木桿就可輕鬆打出200碼以上的距離，若再加上轉身動作....距離輕鬆更遠囉！
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
- Jan 03 Tue 2017 11:41
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沒有練習不會進步，但練習時你在注意這個嗎？桿面方正、桿頭路徑....
沒有練習不會進步，但練習時你在注意這個嗎？桿面方正、桿頭路徑....。又時候碰到一些比較心急想練好的學生，他們常說，我有常常練習，可是怎麼沒進步呢？而且他們都有一個共同點，〝很認真又積極的上網看好多教學影片，這類的學生若練不好，我都會說看太多，沒掌握到重點，變來變去的練習，有以上情形之一，又怎會練好呢？我也會分享我的練習影片，但我也一再強調〈揮桿原理的觀念〉，比如說：今天又要再次強調的，推桿要讓球筆直進洞，就是桿面要方正，路徑要正確。下面兩個推桿練習介紹，練習的輔助工具〈方法〉不同而已，是不是都有強調桿面觸球時要方正，桿頭擺動路徑要正確，所以，練習的重點掌握到沒，該注意的地方知道沒？球不能筆直進洞，一定是你練習還不夠，不穩定而已，堅持再重複練就對了。
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
不要再盲目揮桿練習了，知道〝為什麼〞？研討〝如何練〞？堅持〝重複練〞！我們的口訣：我要在固定節奏下〈讓你每次擊球結果穩定〉、依循目標線軌跡〈讓你的擊球方向穩定〉、重複那些肌肉運動部位及方法〈讓你的擊球距離穩定〉，讓我們一起練習吧！ 黃武傑高爾夫教學 0903-001188
