標題上寫的375碼的鍛練，很多人都想把距離打遠，卻一直沒去了解製造距離的方法，而只是一味的用力揮桿，結果只是更不穩定的擊球結果，甚至造成運動傷害。誰說揮桿過度是錯的，誰說節奏太快是錯的，我會說：揮桿過度或節奏太快的擊球穩定性較差，但卻是製造距離的方法。但這麼說並不是就建議你可以這麼做，而是要你更了解自己，你可以做到甚麼程度。影片中的人，為了成為頂尖的選手，所以他為了要兩者兼顧〈更遠更直〉所以他會做重量訓練〈有轉身訓練：轉動更快但軸心然穩定。手臂訓練：補強轉身變快後的回正時間差問題〉，看完後還是那句話，你願意這麼訓練嗎？了解你要甚麼？你能做到甚麼？有甚麼方法是有效練習，不要再盲目的練習了。若要求揮桿速度方法你做不來，那我們就專注在〝甜蜜點擊球〞〈另一個擊遠的因素之一〉的方法上加油吧！
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