打高爾夫球，是拿著一隻高爾夫球桿，去揮動、擊球的運動。想要學會打高爾夫球，請你記得以下這句話：球桿頭從靜態的準備動作，包括握桿、站姿、瞄準。到動態的揮桿流程，包括上桿、下桿、送收桿。從頭到尾，都是在探討、研究，〝球桿頭的狀態〞，所以，你是在靜態準備動作中，讓球桿頭保持正確的狀態嗎？你是在動態的揮桿流程中，讓球桿頭保持在正確的狀態嗎？如果都是，就算避著眼睛，你也打的到球，你相信嗎？
再從心理學的角度，探討為什麼你學(打)不好高爾 夫的原因，你認為"觀念跟技巧"，那一個重要？ 這就像"飛球原理跟揮桿流程"一樣，一定要先知 道原因(觀念-飛球原理)，才能探討如何做(技巧-揮桿流程)，這樣重複持續的練習，效率才是最 好的，你認為這樣說對嗎?
觀念=〈就是球桿頭觸球狀態如何影響了飛球結果〉：瞭解球的飛行及影響因素
球的飛行特微：距離〈遠近〉、方向〈左右直〉、〈軌道=高度、高或低〉
影響球飛行特徵的因素：
●球桿頭速度：
直接影響距離〈速度快距離遠、速度慢距離近〉、間接影響〈軌道=高度〉〈速度快高度高、速度慢高度低〉
球的飛行特微：距離〈遠近〉、方向〈左右直〉、〈軌道=高度、高或低〉
影響球飛行特徵的因素：
●球桿頭速度：
直接影響距離〈速度快距離遠、速度慢距離近〉、間接影響〈軌道=高度〉〈速度快高度高、速度慢高度低〉
● 球桿頭軌道〈路徑〉：
直接影響方向。有三種路徑：由內而直而內〈初飛球方向直〉、由內而外〈初飛球方向往右〉、由外而內〈初飛球方向往左〉
●球桿面接觸狀態：
直接影響方向。〈桿面方正：球尾變化直的〉〈桿面開放：球尾變化右曲〉〈桿面關閉：球尾變化左曲〉
●球桿面接觸位置：
間接影響方向、間接影響距離〈桿面正中：方向直，距離正常〉〈桿面外側：小右曲尾，滾動距離短少〉〈桿面內側：小左曲尾，滾動距離增加〉
●球桿頭觸球時的移動角度：
直接影響〈軌道=高度〉〈角度小高度低、角度大高度高〉、間接影響距離〈角度小距離遠、角度大距離近〉
每一次揮桿，因揮桿組合的不同，就會導致觸球瞬間桿頭狀況不同，球的飛行結果就不同。也可以是說，球飛出去的結果，它在說明了你剛剛的揮擊動作的組合狀況。球桿頭是你在控制揮桿的桿頭狀態，還是，你只是不小心打出好球的揮桿組合呢
直接影響方向。有三種路徑：由內而直而內〈初飛球方向直〉、由內而外〈初飛球方向往右〉、由外而內〈初飛球方向往左〉
●球桿面接觸狀態：
直接影響方向。〈桿面方正：球尾變化直的〉〈桿面開放：球尾變化右曲〉〈桿面關閉：球尾變化左曲〉
●球桿面接觸位置：
間接影響方向、間接影響距離〈桿面正中：方向直，距離正常〉〈桿面外側：小右曲尾，滾動距離短少〉〈桿面內側：小左曲尾，滾動距離增加〉
●球桿頭觸球時的移動角度：
直接影響〈軌道=高度〉〈角度小高度低、角度大高度高〉、間接影響距離〈角度小距離遠、角度大距離近〉
每一次揮桿，因揮桿組合的不同，就會導致觸球瞬間桿頭狀況不同，球的飛行結果就不同。也可以是說，球飛出去的結果，它在說明了你剛剛的揮擊動作的組合狀況。球桿頭是你在控制揮桿的桿頭狀態，還是，你只是不小心打出好球的揮桿組合呢
技巧=〈就是你能不能控制球桿頭的狀態〉：揮桿流程=靜態的擊球前準備動作及動態的揮桿擊球動作
養成一個固定的揮桿流程，是擊出穩定好球的首要條件。〈重複做〉
靜態的擊球準備動作=瞄準〈身體平行線〉、握桿、站姿、站距、姿態、球位，這些尚未開始揮桿前的基本動作。很多學員常常匆匆忙忙的就是急著揮桿，結果如果打不好，你就很難斷定，到底是靜態的準備動作少做了甚麼，還是動態的揮桿動作有瑕疵，造成這次的失擊結果，你沒辦法正確的診斷，又如何能自我修正球路呢？〈為什麼、如何做〉
擊球前的準備動作影響層面這麼多，你還要急著打球嗎？瞄準〈身體平行線〉、握桿、站姿、站距、姿態、球位，以前的學員應該常常聽到我唸這口訣，目的就在幫你培養成注意檢查完，才能擊球的習慣，想自己練好更要學會。建議口訣化，讓你更容易做到。〈重複練〉
動態的揮桿擊球動作=為讓學員能清楚了解，會將揮桿動作分解，而我們分解為以下方式：上〈back swing〉＝１啟桿。２上桿。下〈down swing〉＝３下桿、４擊球、５送桿。收〈follow through〉＝６收桿。 建立（上~兩拍、下~~三拍、收一拍的口訣）的節奏感，體會各個部奏，用那些肌肉，做那些動作，並經由重覆的練習，讓肌肉運動的部位及方法愈來愈穩定，擊球命中率也就會愈來愈好。
養成一個固定的揮桿流程，是擊出穩定好球的首要條件。〈重複做〉
靜態的擊球準備動作=瞄準〈身體平行線〉、握桿、站姿、站距、姿態、球位，這些尚未開始揮桿前的基本動作。很多學員常常匆匆忙忙的就是急著揮桿，結果如果打不好，你就很難斷定，到底是靜態的準備動作少做了甚麼，還是動態的揮桿動作有瑕疵，造成這次的失擊結果，你沒辦法正確的診斷，又如何能自我修正球路呢？〈為什麼、如何做〉
擊球前的準備動作影響層面這麼多，你還要急著打球嗎？瞄準〈身體平行線〉、握桿、站姿、站距、姿態、球位，以前的學員應該常常聽到我唸這口訣，目的就在幫你培養成注意檢查完，才能擊球的習慣，想自己練好更要學會。建議口訣化，讓你更容易做到。〈重複練〉
動態的揮桿擊球動作=為讓學員能清楚了解，會將揮桿動作分解，而我們分解為以下方式：上〈back swing〉＝１啟桿。２上桿。下〈down swing〉＝３下桿、４擊球、５送桿。收〈follow through〉＝６收桿。 建立（上~兩拍、下~~三拍、收一拍的口訣）的節奏感，體會各個部奏，用那些肌肉，做那些動作，並經由重覆的練習，讓肌肉運動的部位及方法愈來愈穩定，擊球命中率也就會愈來愈好。
還有，了解每一種基本動作的差異，每個人的體適能及身材條件不同，應該了解其差異，找出適合自己的最佳方法，而不是盲目的聽別人意見，結果換來換去〈不能穩定、重複的練〉，怎可能穩定的擊出同樣結果呢？〈如何練、重複練！〉以上供參考喔！
你是先有觀念，還是先有技巧呢？以前的我就是打了一段時間的高爾夫，學習了各種不同的打法，後來去上了教練課程才理解這些飛球原理，也就更清楚現在要用哪種打法及練習，才能讓我的球技更穩定。我在想，如果我能先知道原理再練習，會不會進步更多更快呢？這由學員自己去決定吧！
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