練習時你在想甚麼？我在了解創造動能來擊遠的方法，並練習時它。最近很多球友都碰到拿到長桿就打不好的狀況，而最大的問題就是有距離壓力，不自覺想用力打遠，而有用手打球、軸心不穩、揮桿速度變快的不好因素。想打遠要有正確的觀念及方法，首先要請各位看完以下影片：運動科學-快樂高爾夫。有部電影叫快樂高爾夫，片中主角就是用這擊球方法，打出超遠的揮桿距離。運動科學就來解釋這揮出超遠距離的方法。大家不用太緊張怕英文聽不懂，當你看完影片中不斷的揮桿介紹及示範，你就可以了解，創造最大動能的方法，就是要你用身體的轉動來引導整體揮桿動作，而不要只是想用力打球，當然過程中也要兼顧釋放動能的時機及由下而上的肌肉運動順序及觸球時的軸心穩定。但請各位不要玩他那種打擊方法，一不小心可是會受傷的。我們的目的只是要你了解其原理，並學一開頭的選手示範，充分的轉動身體來引導打球，過程中軸心穩定，釋放時機正確，你就可以輕鬆地打出又直又遠的好球了，我們就快樂得來欣賞一下吧！
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