為什麼他們要這樣練習?因為要製造更大動力,來創造更遠距離。科學又再一次的證明,想要擊出更遠的距離,就是轉身動作引導手部動作的整合。影片中的選手,是今年女子LPGA泰國本田巡迴賽的冠軍選手,開球平均距離有274碼遠,他上桿時的腰部轉了56度〈我才建議45度〉,肩膀轉了110度〈我才建議90度〉,下桿時先啟動腰部轉動,連動背部、肩膀轉動引導手部動作下桿,且手部動作,剛好是大手臂緊貼著腋下轉動而下,依序是小手臂再來手的最後釋放桿頭擊球〈這觸球瞬間,軸心沒有偏移〉,觸球后,還是有繼續轉動右背、肩,到指向目標〈手指是被動的順勢收桿〉。請看著他的慢動作揮桿,一邊念著我的口訣,上桿=轉身抬手曲肘曲腕,下桿=轉身引導手部動作往下擊球,收桿=繼續依循著軌跡轉身抬手曲肘曲腕收桿。想打得更遠不要再靠蠻力了。

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!

我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法,讓我們一起練習吧!

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