高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

練習時我在想甚麼？我在想〝專注練習製造距離的練習方法〞。在我的教學經驗中，在一開始的基礎動作學習過程〈或動作調整過程〉，大部分都學得很好很有信心，可是當一練習到長桿或木桿時〈或內心想打遠〉，狀況就層出不窮。我都把他歸類在學習觀念不正確，第一：不知道影響距離的因素。第二：不知道方法，只是用力揮桿〈或者沒有貫徹練習方法〉。首說因素：影響距離第一因素是，有沒有〝甜蜜點擊球〞，也就是說，基本動作不穩定，擊球狀態不穩定，就算有很好的動能釋放，也不能完整傳達到正確桿面擊球，那就無法完整實現該動能所能創造的距離〈包含短切〉。二：〝觸球時的桿頭速度〞，速度快距離遠，慢就是距離短，高爾夫是比距離的掌控穩定，所以，揮桿速度的控制練習才是重點，而且，創造揮桿速度是用方法而不是只會用力打球，以下影片，就是介紹他的製造距離的方法，我看到的是，加大擺幅、延遲釋放、重心轉移等方法〈當然，這些方法的前提是，要能〝甜蜜點觸球〞〉。想打遠，不要再盲目的用力打球了，除了愈打愈糟外，還會造成運動傷害，想一想再練習吧！