請各位先看完這篇影片，雖然它一直強調，可以學習他的簡單化的揮桿姿勢《含站姿設定》，但如同我曾跟學員講過的，找出揮桿平面，及為了揮出這揮桿平面，所要運用的肌肉部位及方式，記得喔！我沒有要各位去學習他的動作，而是籍此檢測自己的動作，找個相機攝錄下來，看自己的動作所形成的揮桿平面，角度好嗎？容易穩定的重覆做出來嗎？聽別人的建議改動作，要改的有道理，要你能體會且容易做出來，還有，要有時間消化，別試個一二次就放棄了，改來改去最危險，再看一次影片吧！他介紹的重點，揮桿平面、回正擊球、擊球過程中上身前傾角度的穩定，還有.....，你看到了什麼？參考看看吧！
我會好奇的想知道，看完第一部真人動作，你若覺得他的動作很好想學的話，你要看什麼學什麼？再看第二部影片，若你也覺得〝它〞的動作很好想學的話，你看到的是什麼想學什麼？是我的話，我會两部重覆看，看揮桿平面及在這揮桿平面下所運用的肌肉及運動順序。再看幾次後心中就會有圖像，再找面鏡子模擬一下，試著把心中的圖像做出來看看，可以拍下來更好，要不要試試看啊！
以前我在練習場時，有球友都在下載這套程式。它是某一公司研發的教學軟體，影片中的模擬電腦人，他的揮桿動作，據說是找了一百位頂尖好手，經由電腦儀器測試而整合成的揮桿動作，也號稱最完美的揮桿姿勢。如同之前所說的，不要只是模擬，在這影片中，正面我看到的是，身體轉動與手部擺動的配合，且軸心儘量不位移的情形。側面我看到的是，揮桿中上身前傾角度的不變，及揮桿平面的穩定。還有配樂，它給我的感覺是節奏。這樣就能擊出穩定的好球，你的感覺呢？很多人練習沒有進步，是因為他看不到自己的動作。請同行的友人幫你錄影吧！你將可看到你的揮桿動作，與你想做的，還有那些改進空間，比較有效喔！
我碰過一個球友，說看了我的部落格，他會迷失在模擬明星選手的動作而亂了自己的動作。這句話給我一個提示，我必須提醒喜歡點閱我部落格的球友。若我po了一些選手動作的影片，我想希望各位球友看到的，是他們如何運動，可以重覆依循做出一個好的桿頭路徑《穩定方向》， 他們是如何運動，可以創造桿頭速度《創造距離》。
誠如王宏宗老師所說：桿頭優先，身體因之動作的原則-我想這句話可以解釋為-當我們希望桿頭能在良好的速度下，依循一個好的路徑來動作，而這樣的動作，是如何運動的。我想這就是我們要研究探討的，這也是我教學時一直提到了，我希望帶你認識高爾夫球的揮桿路徑《方向》 ，及為了要有這樣的揮桿路徑，而必須要認識所要運動的肌肉運用《距離》 ，再來就是你自己重覆的練習，以期養成好的肌肉記憶，而能在每一次的揮擊中，輕易的打出好的球路。
建立一個好的學習觀念：探討為什麼、學習如何做、要求重覆做，不要一味的只注意眼前的結果的好壞？以這句話和大家共勉之。最後還是要謝謝你的點閱，你的光臨是我繼續寫部落格的動力，再一次謝謝。
其實這一篇以前就po過的文章，但我覺得這些話應該不是只針對初學者，而是所有想球技更進步的球友。以下文章我是舊文新推，但把重點部分紅色表現，歡迎大家一起探討。
這幾天教學的過程，一直重複著告訴學員，高爾夫是比方向比距離的穩定，軌道影響方向，身體的肌肉運用及運動力量的傳達則影響距離，這是初學學員當前所要弄清楚的事項。但很多學員都會被擊球結果及制式動作所影響。在搜尋高爾夫資料的同時看到這篇文章，剛好與我的想法有相同之想法，故轉貼給各位學員參考。以下：
【從事教練職務多年以來，看過無數的球友一直拘泥於揮桿姿勢的調整，而忽略了擊 球的最終憑藉條件─桿頭的路徑與速度。沒有正確的路徑與足夠的桿頭速度，你所 擊出的球必不穩定且距離不足，縱使你的姿勢再漂亮，也無法改進你的任何差點指 數。因為，一切的揮桿動作都是為了讓桿頭去擊球，你的任何動作只要違背了球桿 運動的物理原則，都應加以避免，讓動作最為簡潔化、有效率 。〔南韓選手-崔京周是最佳代表〕
我得先強調，姿勢漂亮與球質紮實是大家夢寐以求之事，我個人也不例外。只是， 在高爾夫的學習中，一定要先求姿勢完美才能有好的球質嗎？當然是，但不總是如 此。那有可能先求得不錯的球質，再去修正揮桿呢？我個人決對相信這是可以辦到 的，且相對比較容易。因為良好的球質，必定反應自不錯的桿頭路徑與速度，當你 有這兩個條件時，你的揮桿必定與物理運動原則大多吻合，不太會有怪異的動作， 至於有無再改揮桿的必要，那是見人見智的事。
在此，我提供一些促進桿頭運動的觀念性想法與作法，球友們不妨試試看。請專注桿頭優先，身體因之動作的原則。你必可在自己的揮桿模式下打出更直、更遠的 球，而當這一刻真的來臨時，你可能不知道，你的揮桿早已改善許多。】
昨天遇到多年不見的學員，聊天的同時，得知他課程結束後，並沒有時間來練習場練習，所以以前學的都忘了。我在感嘆之餘，想到了以前PO過的文章，再次po上，希望能再分享給各位球友。以下：
感謝這位格友，收集了這麼多有關高爾夫的文章及資訊，今天看到這一篇，就想到以前剛學球的我，我希望分享給我的學員，想學會高爾夫不難，但要打好球難，找教練並不一定就可以打好球，因為還是要練習，而練習要有方法，才會事半功倍，我們教練只是幫你把重點整理了、說明了、指點了、示範了、引導了，然後陪你一起練習，讓你學會打球的時間縮短了，但要打出穩定的球路，就還是要靠你後天的持續練習。這篇文章告訴我們，不一定要到練習場才能練球，希望大家能有所吸收，最後謝謝這位格友的用心，給我們這麼好的分享，再一次謝謝！
本文引用自jameshung2006 - ※高爾夫秘笈【隨處隨地進行練習】
隨處隨地進行練習
任何一項運動都需要通過練習來提高技術，當然高爾夫也不例外，它需要你致力於此項運動，進行大量的練習，這樣才能降低桿數，獲得更好成績。當然，並不是每個人都有十分充裕的時間，可以隨時到練習場裏揮上兩桿。所以，我們必須有自己的練習計劃。
有時候我們都只注意動作的檢驗，卻常忽略了節奏的重要性。在我的講義中，介紹的揮桿流程細部分解，也特別將動作分段介紹並用一個口訣替代，希望能在唸口訣的同時，引導出應做的相對動作。而唸口訣的快慢及穩定就是相對影響擊球好壞的因素。恰當的口訣速度《節奏》等於你相對的揮桿速度，絕對是要你的體適能所能應付的速度。再穩定的節奏，就反應出你穩定的每一次揮桿結果。朋友，你揮桿時有節奏《口訣》嗎？找句口訣來試試，有不錯的效果喔！
很多人在練習場打的很好，但下場的方向結果，卻是打不好，有人說是球場Tee台有陷井，有人說是一開始就瞄錯了，或者說根本瞄準的程序錯誤，你會不會瞄準呢？參考一下吧！
認識：目標綫、桿面方正、瞄準順序，檢測一下吧！但若你的方法有更好的話，也不吝分享喔！
最新的世界排名，PGA世界排名(2010-4-06)
排名 上期排名 姓名 得分 总分 失分
1 1 泰格-伍兹 11.28 451.12 -135.57
2 2 斯蒂夫-史翠克 7.88 338.88 -62.89
有個球友打球的成績其實不錯了，但他卻是有個遺慽，就是距離不足。在看了他的揮桿動作後，我覺得這篇影片最能改善他的問題。
很多人為了距離，莫不用盡全力揮桿，結果卻是更慘。記得，用對肌肉部位，用在有效時間，才是製造距離的方法。參考以下影片吧！歡迎留言討論。
