有時候我們都只注意動作的檢驗，卻常忽略了節奏的重要性。在我的講義中，介紹的揮桿流程細部分解，也特別將動作分段介紹並用一個口訣替代，希望能在唸口訣的同時，引導出應做的相對動作。而唸口訣的快慢及穩定就是相對影響擊球好壞的因素。恰當的口訣速度《節奏》等於你相對的揮桿速度，絕對是要你的體適能所能應付的速度。再穩定的節奏，就反應出你穩定的每一次揮桿結果。朋友，你揮桿時有節奏《口訣》嗎？找句口訣來試試，有不錯的效果喔！
- Apr 13 Tue 2010 19:37
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揮桿節奏
- Apr 12 Mon 2010 09:10
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打歪or瞄歪
很多人在練習場打的很好，但下場的方向結果，卻是打不好，有人說是球場Tee台有陷井，有人說是一開始就瞄錯了，或者說根本瞄準的程序錯誤，你會不會瞄準呢？參考一下吧！
認識：目標綫、桿面方正、瞄準順序，檢測一下吧！但若你的方法有更好的話，也不吝分享喔！
認識：目標綫、桿面方正、瞄準順序，檢測一下吧！但若你的方法有更好的話，也不吝分享喔！
- Apr 09 Fri 2010 09:30
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最新的世界排名&揮桿影片
最新的世界排名，PGA世界排名(2010-4-06)
排名 上期排名 姓名 得分 总分 失分
1 1 泰格-伍兹 11.28 451.12 -135.57
2 2 斯蒂夫-史翠克 7.88 338.88 -62.89
3 3 菲尔-米克尔森 6.98 300.35 -89.40
4 4 李-维斯特伍德 6.77 345.17 -69.04
5 5 吉姆-福瑞克 6.21 291.96 -61.66
6 6 保罗-卡西 6.19 272.48 -58.46
7 8 伊安-保尔特 5.97 298.53 -49.00
8 7 厄尼-埃尔斯 5.96 327.76 -51.34
9 9 马丁-凯梅尔 5.32 276.63 -53.46
10 10 帕德莱格-哈灵顿 4.87 258.28 -76.43
11 11 Rory McIlroy 4.68 262.00 -52.09
12 12 卡米罗-维拉加斯 4.51 234.77 -52.73
13 13 杰夫-奥格维 4.43 216.90 -62.53
14 26 安东尼-金 4.38 223.54 -55.93
15 14 亨利克-斯滕森 4.33 203.40 -63.45
16 15 雷铁夫-古森 4.26 251.50 -53.00
17 16 罗伯特-艾伦比 4.23 245.32 -49.48
18 17 塞尔吉奥-加西亚 3.87 201.00 -77.58
19 18 肯尼-佩利 3.85 192.31 -67.99
20 19 Sean O'Hair 3.78 189.09 -50.41
我們來看看第二十名Sean O'Hair的揮桿動作吧！
排名 上期排名 姓名 得分 总分 失分
1 1 泰格-伍兹 11.28 451.12 -135.57
2 2 斯蒂夫-史翠克 7.88 338.88 -62.89
3 3 菲尔-米克尔森 6.98 300.35 -89.40
4 4 李-维斯特伍德 6.77 345.17 -69.04
5 5 吉姆-福瑞克 6.21 291.96 -61.66
6 6 保罗-卡西 6.19 272.48 -58.46
7 8 伊安-保尔特 5.97 298.53 -49.00
8 7 厄尼-埃尔斯 5.96 327.76 -51.34
9 9 马丁-凯梅尔 5.32 276.63 -53.46
10 10 帕德莱格-哈灵顿 4.87 258.28 -76.43
11 11 Rory McIlroy 4.68 262.00 -52.09
12 12 卡米罗-维拉加斯 4.51 234.77 -52.73
13 13 杰夫-奥格维 4.43 216.90 -62.53
14 26 安东尼-金 4.38 223.54 -55.93
15 14 亨利克-斯滕森 4.33 203.40 -63.45
16 15 雷铁夫-古森 4.26 251.50 -53.00
17 16 罗伯特-艾伦比 4.23 245.32 -49.48
18 17 塞尔吉奥-加西亚 3.87 201.00 -77.58
19 18 肯尼-佩利 3.85 192.31 -67.99
20 19 Sean O'Hair 3.78 189.09 -50.41
我們來看看第二十名Sean O'Hair的揮桿動作吧！
- Apr 08 Thu 2010 08:40
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再檢測-擊球
有個球友打球的成績其實不錯了，但他卻是有個遺慽，就是距離不足。在看了他的揮桿動作後，我覺得這篇影片最能改善他的問題。
很多人為了距離，莫不用盡全力揮桿，結果卻是更慘。記得，用對肌肉部位，用在有效時間，才是製造距離的方法。參考以下影片吧！歡迎留言討論。
很多人為了距離，莫不用盡全力揮桿，結果卻是更慘。記得，用對肌肉部位，用在有效時間，才是製造距離的方法。參考以下影片吧！歡迎留言討論。
- Apr 07 Wed 2010 11:02
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再檢測-握桿
最近又有教了一些新學員，照例的要從基本握桿站姿說起，但握桿我真的希望學員及球友能不斷的檢測一下自己，因為我發現，一些打得好的球友，他的握桿是OK的。但一些穩定性不佳的球友，他的握桿就有些許的可改善空間。再PO上這影片，或者經由這影片再看看其他有關握桿的影片，再檢測一下你的握桿，相信對擊球的穩定性有很好的幫肋。【不要因不習慣而怕改變】
- Apr 06 Tue 2010 09:40
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轉動要運動的肌肉及方向
- Apr 02 Fri 2010 11:24
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預擊流程 &壓力
常常有很多球友會問我？爲什麼在練習場打的還不錯，到了球場卻打不出應有的球路。我個人認為很多是屬於球友打球時的心態問題，在逛部落格的同時，看到這位新格友的部落格裏的這篇文章，借來分享給大家！
你如果做到.....
表示一個有效率的預擊流程能讓你有最佳機會打出預期的球路。下列預擊流程，
將能夠在壓力依舊堅如磐石。
步驟1： 集這記擊球的所有相關資訊，諸如碼數，風向，旗位等等。
步驟2： 選擇適合這種狀況的擊球方式，同時也是你在這個時間點能感覺到舒服在
在的方式。如果你今天並非慮於最佳狀態，該保守一點。
步驟3： 想像或描繪你要做到的事情，這能讓意圖與目的更明確且具體。
步驟4： 將感覺與實際的揮杆擊球動作連結，大多數球員都會利用試揮杆來做到這
一點，有些則完全不試杆就實際擊球。找出那種方式比較適合你。
步驟5： 杆面，身體，雙眼，心裏都要做好瞄準狀態。這四個關鍵要素絕對的平行
對準你的預設的球起飛方向。
步驟6： 利用能幫你打出所需球路的簡短提示來做出可信賴的揮杆。它可能是個目
標提示，揮杆想法，揮杆感覺，節奏提示或者完全放空等等，不管哪一種最適合你
。把注意力放在你想要做到的事，以及你要如何做到。摒除對可能結果的恐懼，做
出平順且信賴的動作即可。
- Apr 01 Thu 2010 08:32
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高爾夫頻道＝Z頻道
要如何學好高爾夫：『保持對高爾夫的熱誠』。而有好的高爾夫資訊取得，則是維持對高爾夫熱誠的最佳方式。介紹你一個不能不知道的高爾夫頻道及網站＝『Z頻道』，家裹有第四台的朋友，轉到『Z頻道』，你將會在某些時段收看到有關高爾夫的相關資訊，有高球教學、比賽轉播等，像我在發文的同時，正在收看我的偶像〝Ernie els〞嬴得世界盃錦標賽冠軍的轉播，而這時間表你則可在以下的網站得到，各位朋友趕緊去上網查詢吧！https://www.golfchannel.com.tw/news/news.php
- Mar 30 Tue 2010 13:27
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揮桿路徑
在我的講義裏面有提到一段話：想像一個以身體為軸心的畫圓動作來擊球的運動。而這畫圓動作是運用身體的轉動，加上手部（斜向）上下轉（擺）動的整合動作形成，而動作及運動軌跡穩定則方向性穩定，而運動的肌肉能量釋放大小、好壞，則影響距離的遠近。高爾夫球運動，就是在比方向及距離的穩定，故認識運動軌跡及各肌肉部位的運用方法，則是初學者的練習重點。
這裏面一直提到圓或運動軌跡，其實就是桿頭路徑。如同這影片所介紹的，用鐵鎚釘鐵釘，你也一定直上直下的路徑而不會斜斜的路徑去釘，故認識運動圓《揮桿路徑》是首要概念，你認識了嗎？
這裏面一直提到圓或運動軌跡，其實就是桿頭路徑。如同這影片所介紹的，用鐵鎚釘鐵釘，你也一定直上直下的路徑而不會斜斜的路徑去釘，故認識運動圓《揮桿路徑》是首要概念，你認識了嗎？
- Mar 29 Mon 2010 14:54
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揮桿時的上身前傾角度
大家都知道基本站姿的重要，但有多少人可以在揮桿的過程中〈尤其是觸球那一瞬間〉，保持原有的前傾角度，影片中特別顯示出揮桿時的前傾角度，在轉身下桿到擊球到送桿，都保有原有的前傾角度，這是避免削頂球及觸地球的基本要件，朋友，找面牆璧，面向牆壁前傾做站姿準備，並將額頭頂著牆壁做上身的轉身練習，此時在轉勳中你的頭部若離開了牆壁，卽表示你的轉動有造成上身前傾角度的變化，那就有失擊的機會，要不要去測試一下呢？
- Mar 26 Fri 2010 17:44
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揮桿動作中要用到的肌肉
常跟學員聊到我的教學講義裏的一段話：《認識揮桿動作中的各個運動的肌肉部位》，以下影片是用繪圖模擬的人在揮桿，你看得出用到那些肌肉部分了嗎？手腕、小臂、大臂、背部、腰部等等，還有它的使用順序，另有正面的影片，但已停止崁入，故想看的朋友可利用側面影片點進去YouTube再找就有，仔細推敲一下吧！
