最近在教學時有碰到一個問題-雞翅膀,為了怕上下桿有雞翅膀發生,有些教練叫學生腋下夾東西來揮桿,這是過去的觀念了。雞翅膀是產生許多失擊的因素之一,所以當然不要有雞翅膀產生,但為了產生更大的動能,大手臂是要動的。如影片中教練的示範投球動作,那樣可以產生最大動能,故不能夾手肘。而他的建議是不要為了要上桿而急著把手抬高,而要擺動手臂出去再曲腕曲肘,但不能擺動到重心移位過多,造成下盤不穩就好。所以腋下要夾著嗎?你的看法是‧‧‧


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記得我曾經在前面發表過一篇文章,《揮桿過度的迷失》,裏面我就討論到Over swing的問題,說什麼不可以揮桿過頭《即桿頭揮超過平行地面》,我就會告訴他們John Daly這位球員,如影片左邊球員。我也曾提醒學員打木桿時,不要過於陡峭上下桿,如右邊這位球員。但他們两位都是世界級選手,我們又如何有資格對他們品頭論足呢?所以,怎樣才是好的揮桿動作呢?人家說會抓老鼠的貓,就是好貓。高爾夫是比穩定的,我常說先穩定把球〝正確的〞打飛起來《不要削頂不要觸地》再求方向,《不要左右偏差太大》再求距離的遠近及彈道的高低。目的弄清楚最重要,你要避免削頂觸地,還是避免偏左偏右,或想打遠,或避免打高《易受風影響》偏低《易滾勤不停球》,在業餘球員的我們,你又是如何取捨。所以,在我的觀念裡,業餘人士沒有標準動作就是這個意思。這也是為什麼我希望把高爾夫學理介紹並希望我的學員認識的原因,因為你要先知道〝為什麼〞再來學〝如何做〞,知道如何做,再〝重覆做,即練習〞,但我們要〝深刻〞的〝認知〞我們有沒有辦法這麼做,所以就要取捨啦!你決定了你的動作了嗎?決定了就去練習吧!因為練習才是最重要的。以上言論純,屬個人觀點,僅供大家參考並歡迎批評指教!


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前幾天在邁達康網站討論區,看到一則有關轉動身體重心位移的問題,我突然想到在2008年底高爾夫雜誌出了一個標題〝21世紀最新揮桿理論〞的文章,想要更穩定的擊球嗎?上桿時,因轉動身體而造成的重心位移的觀念要改變了,本來上下桿時的重心轉移從右腳到左腳的觀念,改成--轉身一樣不變,但重心保持在原位,影片中老虎伍茲的姿勢也改了,你看出來了嗎?轉身動作大威力自然大,但相對穩定性也變差了,PO這影片並不是希望球友馬上改變你的動作,而是希望球友知道自己要的是甚麼,弄清楚原由及方法再去改,不然改來改去反而更糟。大家先參觀這影片吧!


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這是PGATOUR精彩球的影片,前三位剛好示範了三種果嶺邊的處理方式,一是滾擊法,二是切滾法,三是高拋法,地形球位不同,用的打法也不一樣,記得果嶺邊的最好方法不是只有一種方法,安全又容易接近洞的方法,就是最好的方法。另外幾段是一桿進洞的片段,各位除了讚嘆之外,也要留意地形造成球路的變化,所以不要傻傻的只有瞄旗桿打,要會善用地形,或許有意想不到的結果喔!


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常常在上課時,會碰到學員問或球友在討論Over swing的問題,說什麼不可以揮桿過頭《即桿頭揮超過平行地面》,我就會告訴他們John Dennis這位球員,他曾是當代球員裡,開球最遠的選手,也曾得過英國公開賽的冠軍,而他的揮桿動作即典型的揮桿過頭。我常說,高爾夫是比方向的穩定及距離的穩定,我們當然希望距離遠又方向佳,但在魚與雄掌不能兼得的情形下,在業餘球員的我們,你又是如何取捨。動作愈大威力愈大但穩定性愈差,因為我們在想追求距離的同時,不自覺揮桿速度也會加快,那你有沒足夠的練習,來穩定你的動作呢?在沒有足夠練習下,動作大速度快就是失擊率變大的因素,所以,在我的觀念裡,業餘人士沒有標準動作就是這個意思。這也是為什麼我希望把高爾夫學理介紹並希望我的學員認識的原因,因為你要先知道〝為什麼〞再來學〝如何做〞,但我們要〝深刻〞的〝認知〞我們有沒有辦法這麼做,所以就要調整啦!你決定了你的動作了嗎?決定了就去練習吧!因為練習才是最重要的。謝謝這位格友的資料分享。本文引用自jameshung2006 - ※高爾夫秘笈(3) 後揮長度 取決能力所及


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我不是要賣工具,所以不要問我那兒有的買,我只是介紹球友們認識老外的用心,利用這麼一個工具,讓你在揮桿的過程中,注意桿面的回正,這一篇影片淺顯易懂,做錯動作有聲音及xx圖樣,我就不多做解釋,也請各位配合用意念練習,想像你的球桿桿面的變化,再回頭看上一篇影片,練習一次,應該對你的右曲球修正,頗好有幫助,試試看囉!


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我常跟我的學員說,老外教學,會借重一些工具來輔助練習,讓學員可更容易體會要做的動作。影片一開始時說到的,手腕錯誤動作及左手屈肘縮臂,都是球友常犯的毛病。以身體為軸心做一個畫圓動作,利用手臂轉擺動到九點位置,持續轉身上桿,反順序用身體轉動,帶手臂轉擺動下桿,六點位置釋放桿頭回正擊球,順圓的軌跡往前送桿到三點,再曲腕曲肘收桿。就這樣的揮桿流程,你體會到了嗎?意念意念,假想一個圓,你就是那位學員,試試看!PS:好羨慕那個教練ㄛ........


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喜歡看轉播的人,總統盃高球賽轉播時間表,不要錯過。本文引用自nomarlin - 總統盃高球賽 緯來體育台現場直播!


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本來我不知道要把這篇,分類到高爾夫教學或輕鬆一下,後來我知道了,經重覆的看過,在這麼棒的音樂襯托下,那力量的展現及整體的流暢感,根本不是用來學習的,而是用來欣賞的,我看完的感覺只有驚嘆,你呢?各位看倌輕鬆一下,欣賞一下高爾夫球界的神-老虎伍茲!PS:背景音樂請先暫停!



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右曲球原因之一,〝觸球時的桿面呈開的現象〞,強勢握桿是一種最簡單的修正方式,但也請記得,當你也已經是握強勢握桿法時,手部的動作就不要刻意轉動〈會變左曲球〉,各位球友及學員可試試看,這樣的握桿,會讓你幫忙回正釋放桿頭,試試看吧


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