練習時你在想這些嗎?上、下桿時,身體的前傾角度要保持固定,收桿時才轉直起來。又些球友會問我,為什麼一直會有削頂球、觸地球的情形時,我就會請他們注意這個問題。想像一下,若有一個人揮桿時,身體的前傾角度,一直起起伏伏,桿頭的最低點就不固定了啊!〈揮桿觸球瞬間,身體前傾角度比原來直、高了些=削頂球,相對的,低、矮了些=觸地球,你同意嗎?〉,人不是機器,要穩定重複做一個動作本來就難,若你只是沒這想法,那趕緊改變練習想法。若你已有這想法,只是容易緊張?不自覺?急著看球況?那只要再多練習就好,讓你的身體肌肉運動記憶更穩定些,怎麼練習呢?再參考第二部影片吧!轉動身體時,脊椎前傾角度保持穩定,不僅削頂球、觸地球會減少,揮桿平面也會更穩定喔!每天練個30次,身體記憶就會愈來愈穩喔!

不要再盲目揮桿練習了,知道〝為什麼〞?研討〝如何練〞?堅持〝重複練〞!我要在固定節奏下、依循目標線軌跡、重複那些肌肉部位及方法,讓我們一起練習吧!

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高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

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