高爾夫教學◎◎黃武傑◎◎

Dec 15 Tue 2009 22:06
一代宗師-班.侯根

各位愛好高爾夫的朋友，你一定不能不知道，班.侯根的大名，為什麼我會介紹他是一代宗師呢？因為他除了是60年代的偉大球王以外，他的揮桿動作更是被用來作為教學的教材，看看和現代的揮桿有甚麼變化呢？

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Dec 11 Fri 2009 23:49
上球場時的策略運用

很多球友練習場練的好，但下了球場打不好。這除了技術不成熟、抗壓性不好外，還有球場進攻策略沒有概念。以下文章對你降低桿數有很大幫助，一定要看喔！

本文資料來自高球學院MyGolf全方位高爾夫球資訊網站http://mygolf.com.tw/school/skill_detial.aspx?filename=skill323謝謝！

球道技巧][球道技巧]五個策略讓你降低桿數

文/ Lana Ortega

無容置疑，合理的揮桿和短桿技術是打好高爾夫球的兩個重要方面。但是，高爾夫絕不僅僅是揮桿技術層面事情，還和球場攻略有很大關係。如果能夠學習一些重要的策略性的知識，就可以降低桿數，而且運用這些策略，比改善的上桿或者擊球質量容易許多。下邊的話題是，如果在沒有改變你的揮桿情況下，讓你的桿數降低。

下面是五種可以幫助你獲得前後如一的效果的非技術策略。這些策略包含了擊球目標的區域選擇、肌肉緊張與放鬆的策略、揮桿的節奏、堅忍的精神以及救球能力。如果掌握了這些策略，即使你的揮桿水平並不優秀也可以打好高爾夫球。需要注意下面幾點：

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Dec 10 Thu 2009 08:02
長短桿打法有甚麼不同呢？

長短桿打法有甚麼不同呢？這問題一定困擾著很多初學者，在我的講義裡的〝長中短桿的練習差異〞裏我就提到不同的元素，在這篇影片裡他也提出了相同的看法，都是以身體為軸心，上下轉擺動球桿來畫圓，因為球桿的長短不同，而有站姿、站距、揮桿平面的不同，其他揮桿的流程，動作順序不變。影片的一開頭，我的學員應會很熟悉，這也是我常建議他們做此動作，來強化揮桿平面的觀念，因為球的位置改變，你的站姿站距形成的揮桿平面亦會隨之調整之〈即所謂的準備動作〉，設定好了，啟動你的揮桿流程並完成它，球就應該打的到了，片尾介紹的是鐵桿觸球時是先打到球再觸地〈因揮桿平面陡峭〉，而木桿是平揮在草皮上掃過而觸球〈因揮桿平面扁平〉。

因影片已被要求停用嵌入，故請直接連結以下網址，看看這段影片。

http://www.youtube.com/watch?v=n5wQAqoEeFk&feature=related

再看看我的講義-進階班裡的〝長中短桿的練習差異〞：http://a165jack.pixnet.net/blog/post/990402

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Dec 09 Wed 2009 22:18
了解自己體適能狀態，別一味求遠

有時聽到一些人在談論到距離時，我都不自覺看看他的體形狀態，是否有打出他所說距離的條件，或者又是吹牛一族，或者真是值得我們學習的動作的揮桿達人。沒錯，好的揮桿動作可以製造出更遠的距離，但是不是你個人極限了，也要細心去注意一下，別盲目的一味追求距離而忽略了方向的穩定性，進而全盤皆亂，那就得不嚐失了。

本文來自高球學院MyGolf全方位高球網http://mygolf.com.tw/school/skill_detial.aspx?filename=skill308謝謝他的資料提供。

[高球心理]以個人能力擊球勿盲目仿效

文/ Chuck Evans

大多數高爾夫球手經常和跟自己水平差不多的球手切磋球技。但是只要我經常打高爾夫球，我們的球將會打得更遠更直，推進更多的桿數，更善於判斷果嶺地形。我看到大多數球手都害怕他們的夥伴，然後盡量做他們自己力所不能及的事情。

球手A使用8號鐵桿打出了一個漂亮的150碼的球，球手B使用5號鐵也打出了同樣的距離。這樣的話，球手B要使用鐵桿將球擊得更遠就需要花費更多時間，因為他現在的擊球技術還不熟練，精確度也不夠。

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Dec 08 Tue 2009 17:38
世界女子排名-台灣之光曾雅妮

上次有介紹男子排名，卻忘了女子排名，真是不應該，因為我們台灣之光曾雅妮，排名第四耶！大家請掌聲鼓勵，並為她祈禱加油，希望他明年有更好的成績。曾雅妮加油，台灣加油！

本資料來源來自高爾夫文摘，長昇運動生活網http://www.golfdigestweb.com.tw/ranking/womenindex.htm

世界排名高爾夫世界排名，由高球四大賽和全球五大職業巡迴賽所組成的國際PGA聯盟所主導與承認，固定在每週的星期一公佈，也就是在前一週全球各地的賽事結束後。這裡的統計數字是過去104星期每場比賽名次積分的平均分數。分數的多寡除與球員在該場比賽名次相關外，有多少位世界排名球員參與比賽亦包括在內。過去52星期內所累積的分數以雙倍計算。

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Dec 07 Mon 2009 14:51
Tiger vs Vijay老虎vs維傑辛

我常說老虎一定有跟別人不同的地方，他才可以稱霸這麼久，我喜歡看這樣的比對影片，它可看出端倪，記得我曾跟一些球友聊到高爾夫雜誌報導，21世紀最新揮桿論，想更扎實的穩定擊球嗎？上下桿轉動身體造成的重心位移，減到最少，甚至不移動。從這句話再來看看老虎的動作，看看維傑辛的動作，你就不難看出為什麼老虎也要改動作〈第二篇影片〉，想打更好的朋友，我沒有要你學老虎的動作，但我建議你學老虎的觀念，一個好的動作，穩定性較佳，在同樣的練習時間下，穩定擊球的機會相對大的多，所以，不要排斥改動作，或許只是一個小地方的改進，卻可以讓你打出更多好球，何樂而不為呢？